en_PromoMightyGreenMedleyJuice_Hero.jpg
Ένας αναζωογονητικός συνδυασμός από σπανάκι, αγγούρι και πράσινο μήλο δημιουργεί έναν πλούσιο πράσινο χυμό που θα σας βοηθήσει να νιώσετε αναζωογονημένοι από μέσα προς τα έξω!
  • 4 κύπελλα      Σπανάκι
  • 2             Αγγούρι
  • 2             Πράσινο μήλο
  • 1/2 κύπελλο    Νερό καρύδας – προαιρετικά

Διατροφικές πληροφορίες

Συνταγή: Πράσινος χυμός Mighty Medley
Μερίδες σε αυτή τη συνταγή: 2
Θερμίδες: 151,8                                        
Συνολικό λίπος: 0,8 g      1,2%
Κορεσμένο λίπος: 0,1 g0,6%
Χοληστερόλη: 0 mg0%
Νάτριο: 69 mg2,9%
Συνολικοί υδατάνθρακες: 24,8 g11,6%
Διατροφικές ίνες: 7 g28%
Ζάχαρη: 22 g
Πρωτεΐνη: 3,9 g7,8%
​​​​​​​​​​​​​​
Βιταμίνη A: 20%                               Βιταμίνη C: 47,6%
Ασβέστιο: 10,4%Σίδηρος: 13,7%
* Το ποσοστό των ημερήσιων τιμών βασίζεται σε δίαιτα 2.000 θερμίδων. Οι ημερήσιες τιμές σας μπορεί να είναι υψηλότερες ή χαμηλότερες ανάλογα με τις θερμιδικές σας ανάγκες.
Συνταγή: Πράσινος χυμός Mighty Medley
Μερίδες σε αυτή τη συνταγή: 2
Θερμίδες: 151,8                                        
Συνολικό λίπος: 0,8 g      1,2%
Κορεσμένο λίπος: 0,1 g0,6%
Χοληστερόλη: 0 mg0%
Νάτριο: 69 mg2,9%
Συνολικοί υδατάνθρακες: 24,8 g11,6%
Διατροφικές ίνες: 7 g28%
Ζάχαρη: 22 g
Πρωτεΐνη: 3,9 g7,8%
​​​​​​​​​​​​​​
Βιταμίνη A: 20%                               Βιταμίνη C: 47,6%
Ασβέστιο: 10,4%Σίδηρος: 13,7%
* Το ποσοστό των ημερήσιων τιμών βασίζεται σε δίαιτα 2.000 θερμίδων. Οι ημερήσιες τιμές σας μπορεί να είναι υψηλότερες ή χαμηλότερες ανάλογα με τις θερμιδικές σας ανάγκες.

Οδηγίες

1

Ξεκινήστε σε ΧΑΜΗΛΗ ταχύτητα, αποχυμώνοντας χούφτες σπανακιού ανάμεσα στις χούφτες αγγουριού.

2

Μεταβείτε σε ΥΨΗΛΗ ταχύτητα για να αποχυμώσετε τα μήλα.

3

Προαιρετικά: Προσθέστε ½ φλιτζάνι νερό καρύδας στον χυμό.

Recipe_Cleansing-Green-Smoothie_mob.jpg
Πράσινο smoothie αποτοξίνωσης
Recipe_Strawberry-Bannana-Smoothie_mob.jpg

Smoothie φράουλας με μπανάνα

Recipe_Celery-Juice_mob.jpg
Χυμός σέλινου
Recipe_New-Year-Green-Detox_mob.jpg
Πράσινος χυμός αποτοξίνωσης για τη νέα χρονιά