Θερμίδες: 151,8 | ||
Συνολικό λίπος: 0,8 g | 1,2% | |
Κορεσμένο λίπος: 0,1 g | 0,6% | |
Χοληστερόλη: 0 mg | 0% | |
Νάτριο: 69 mg | 2,9% | |
Συνολικοί υδατάνθρακες: 24,8 g | 11,6% | |
Διατροφικές ίνες: 7 g | 28% | |
Ζάχαρη: 22 g | ||
Πρωτεΐνη: 3,9 g | 7,8% |
Βιταμίνη A: 20% | Βιταμίνη C: 47,6% | |
Ασβέστιο: 10,4% | Σίδηρος: 13,7% |
Ξεκινήστε σε ΧΑΜΗΛΗ ταχύτητα, αποχυμώνοντας χούφτες σπανακιού ανάμεσα στις χούφτες αγγουριού.
Μεταβείτε σε ΥΨΗΛΗ ταχύτητα για να αποχυμώσετε τα μήλα.
Προαιρετικά: Προσθέστε ½ φλιτζάνι νερό καρύδας στον χυμό.