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Smoothie bowl vert

Smoothie bowl vert

Coloré et riche en nutriments !

   

A réaliser avec : nutribullet original, nutribullet PRO, nutribullet Select, nutribullet Blender, nutribullet Blender Combo

      

Ingrédients

   

  • 400 gr de pousses d’épinards
  • 200 gr de chou frisé
  • ½ avocat
  • 1 banane, congelée
  • 250 ml de lait d'amande non sucré
  • 2 c. à soupe de beurre de noix de cajou, non salé 

      

Instructions

   

1. Ajoutez les ingrédients dans l'ordre indiqué et mixez jusqu'à obtenir une mélange lisse.

  

2. Garnir de granola, d'amandes, de framboises ou autres fruits selon votre choix.

    

3. Dégustez !

   
  • Informations nutritionnelles
    Informations nutritionnelles

    Recette: Smoothie bowl vert
    Portions dans cette recette :
    ​​​​​​

  • Calories : 447,8                                        
    Total des graisses : 29,9 g      46 %
    Graisses saturées : 5,1 g25,4 %
    Cholestérol : 0 mg0 %
    Sodium :  239,7 mg10 %
    Total des glucides : 42,9 g14,3 %
    Fibres alimentaires : 10,6 g42,4 %
    Sucre : 14,5 g
    Protéines : 11,3 g22,6 %
  • Vitamine A : 21,9 %                               Vitamine C : 79,3 %
    Calcium : 56,9 %Fer : 26,8 %
  • * Les valeurs quotidiennes en pourcentage sont basées sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos valeurs quotidiennes peuvent être supérieures ou inférieures en fonction de vos besoins caloriques.
Informations nutritionnelles
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    Recette: Smoothie bowl vert
    Portions dans cette recette :
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  • Calories : 447,8                                        
    Total des graisses : 29,9 g      46 %
    Graisses saturées : 5,1 g25,4 %
    Cholestérol : 0 mg0 %
    Sodium :  239,7 mg10 %
    Total des glucides : 42,9 g14,3 %
    Fibres alimentaires : 10,6 g42,4 %
    Sucre : 14,5 g
    Protéines : 11,3 g22,6 %
  • Vitamine A : 21,9 %                               Vitamine C : 79,3 %
    Calcium : 56,9 %Fer : 26,8 %
  • * Les valeurs quotidiennes en pourcentage sont basées sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos valeurs quotidiennes peuvent être supérieures ou inférieures en fonction de vos besoins caloriques.