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Smoothie crémeux et protéiné

Smoothie crémeux et protéiné

Pour faire le plein d'énergie !

   

A réaliser avec : nutribullet Blender, nutribullet Blender Combo, nutribullet Select, nutribullet Pro, nutribullet Original

      

Ingrédients

   

  • 1 banane
  • 250 ml de lait d'amande non sucré à la vanille
  • ½ c. à c. d'extrait de vanille
  • 1 c. à c. de Stevia
  • 35 g de flocons d'avoine
  • 1 c. à c. de graines de Chia
  • 1 c. à c. de cannelle moulue

      

Instructions

   

1. Ajoutez tous les ingrédients dans l'ordre indiqué et mixez jusqu'à obtenir un mélange homogène.

 

  

2. Bonne dégustation !

   

   
  • Informations nutritionnelles
    Informations nutritionnelles

    Recette: Smoothie crémeux et protéiné
    Portions dans cette recette : 1
    ​​​​​​

  • Calories : 252,2                                        
    Total des graisses : 5,8 g      9 %
    Graisses saturées : 0,5 g2,4 %
    Cholestérol : 0 mg0 %
    Sodium :  163,4 mg6,8 %
    Total des glucides : 49,9 g16,6 %
    Fibres alimentaires : 8,6 g34,6 %
    Sucre : 16,1 g
    Protéines : 5,6 g11,3 %
  • Vitamine A : 1,9 %                               Vitamine C : 17,4 %
    Calcium : 8,9 %Fer : 11,2 %
  • * Les valeurs quotidiennes en pourcentage sont basées sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos valeurs quotidiennes peuvent être supérieures ou inférieures en fonction de vos besoins caloriques.
Informations nutritionnelles
  • Informations nutritionnelles

    Recette: Smoothie crémeux et protéiné
    Portions dans cette recette : 1
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  • Calories : 252,2                                        
    Total des graisses : 5,8 g      9 %
    Graisses saturées : 0,5 g2,4 %
    Cholestérol : 0 mg0 %
    Sodium :  163,4 mg6,8 %
    Total des glucides : 49,9 g16,6 %
    Fibres alimentaires : 8,6 g34,6 %
    Sucre : 16,1 g
    Protéines : 5,6 g11,3 %
  • Vitamine A : 1,9 %                               Vitamine C : 17,4 %
    Calcium : 8,9 %Fer : 11,2 %
  • * Les valeurs quotidiennes en pourcentage sont basées sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos valeurs quotidiennes peuvent être supérieures ou inférieures en fonction de vos besoins caloriques.