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Smoothie booster pré-entraînement

Smoothie booster pré-entraînement

Le supplément d'âme vitaminé !

   

A réaliser avec : nutribullet Blender, nutribullet Blender Combo, nutribullet Select, nutribullet Pro, nutribullet Original.

      

Ingrédients

   

  • 200 g d'épinards
  • 200 g de pêches congelées
  • 2 c. à s de yaourt grec nature sans matière grasse
  • 380 ml de lait d'amande non sucré
  • 1 c. à c. de graines de chia
  • 1 c. à c. de graines de lin
  • 2 c. à s. de protéines végétales à la vanille
  • 50 g de glaçons

      

Instructions

   

1. Ajoutez les ingrédients dans l'ordre indiqué et mixez jusqu'à obtenir un mélange homogène.

  

2. Bonne dégustation !

   

Nutritional information    
  • Informations nutritionnelles
    Informations nutritionnelles

    Recette:    Smoothie booster pré-entraînement
    Portions dans cette recette : 1
    ​​​​​​

  • Calories : 247,4                                        
    Total des graisses : 7,7 g      11,9 %
    Graisses saturées : 0,6 g2,9 %
    Cholestérol : 1,4 mg0,5 %
    Sodium :  388,7 mg16,2 %
    Total des glucides : 29,4 g9,8 %
    Fibres alimentaires : 5,6 g22,4 %
    Sucre : 20 g
    Protéines : 15,5 g30,9 %
  • Vitamine A : 11,6 %                               Vitamine C : 294,7 %
    Calcium : 76,6 %Fer : 25,8 %
  • * Les valeurs quotidiennes en pourcentage sont basées sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos valeurs quotidiennes peuvent être supérieures ou inférieures en fonction de vos besoins caloriques.
Informations nutritionnelles
  • Informations nutritionnelles

    Recette:    Smoothie booster pré-entraînement
    Portions dans cette recette : 1
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  • Calories : 247,4                                        
    Total des graisses : 7,7 g      11,9 %
    Graisses saturées : 0,6 g2,9 %
    Cholestérol : 1,4 mg0,5 %
    Sodium :  388,7 mg16,2 %
    Total des glucides : 29,4 g9,8 %
    Fibres alimentaires : 5,6 g22,4 %
    Sucre : 20 g
    Protéines : 15,5 g30,9 %
  • Vitamine A : 11,6 %                               Vitamine C : 294,7 %
    Calcium : 76,6 %Fer : 25,8 %
  • * Les valeurs quotidiennes en pourcentage sont basées sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos valeurs quotidiennes peuvent être supérieures ou inférieures en fonction de vos besoins caloriques.