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Bouchées au sésame

Bouchées au sésame

Le petit encas délicieux riche en protéine !

   

A réaliser avec : nutribullet Blender, nutribullet Blender Combo, nutribullet Select, nutribullet Pro

Portion : 15 bouchés

      

Ingrédients

   

  • 100 g de flocons d'avoine
  • 75 g de graines de sésame blanc
  • 50 g de graines de lin
  • 100 g d'amandes en poudre
  • 50 g de dattes, dénoyautées
  • 1 c. à s. de sirop d'érable
  • 100 g de beurre de cacahuète non salé
  • 1/2 c. à c. de cardamome moulue ou de poudre de vanille
  • 25 g de graines de sésame noir et blanc (pour la garniture)

      

Instructions

   

1. Mettez dans le blender l'avoine, les graines de sésame blanc et les graines de lin. Appuyez sur PULSE jusqu'à obtenir une poudre grossière et mettre de côté.

  

2. Ajoutez les amandes et les dattes et appuyez sur PULSE jusqu'à la consistance désirée et mettre de côté.

   

3. Ajoutez à la préparation tous les ingrédients restants.

    

4. Roulez en boules.

    

5. Sur une assiette séparée, saupoudrer les graines de sésame prévues pour la garniture et roulez chaque bouchée pour couvrir l'extérieur.

   

6. Placez les bouchées sur une plaque de cuisson ou dans un plat et faites-les refroidir au réfrigérateur pendant 1 heure.

    

7. Transférez dans un récipient hermétique une fois durci.

    

8. Dégustez !