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Smoothie colada au curcuma

Smoothie colada au curcuma

Une multitude de bienfaits pour le corps  !

   

A réaliser avec : nutribullet Blender, nutribullet Blender Combo, nutribullet Pro, nutribullet Select, nutribullet Original

      

Ingrédients

   

  • ½ banane, congelée
  • 70 g d'ananas, congelé
  • 1 orange
  • 380 ml de lait de coco, non sucré
  • 180 ml de yaourt grec nature, sans matières grasses
  • 1 c. à c. de gingembre moulu
  • 1 c. à c. de curcuma moulu 

      

Instructions

   

1. Ajoutez les ingrédients dans l'ordre indiqué et mixez jusqu'à obtenir un mélange homogène.

  

2. Bonne dégustation !

   

   
  • Informations nutritionnelles
    Informations nutritionnelles

    Recette: Smoothie colada au curcuma
    Portions dans cette recette : 1
    ​​​​​​

  • Calories : 292,3                                        
    Total des graisses : 7,7 g      11,9 %
    Graisses saturées : 6,3 g31,6 %
    Cholestérol : 6,5 mg2,2 %
    Sodium :  123,8 mg5,2 %
    Total des glucides : 44,6 g14,9 %
    Fibres alimentaires : 7,5 g29,8 %
    Sucre : 23,7 g
    Protéines : 15,8 g31,5 %
  • Vitamine A : 1,1 %                               Vitamine C : 158,4 %
    Calcium : 35,4 %Fer : 11,5 %
  • * Les valeurs quotidiennes en pourcentage sont basées sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos valeurs quotidiennes peuvent être supérieures ou inférieures en fonction de vos besoins caloriques.
Informations nutritionnelles
  • Informations nutritionnelles

    Recette: Smoothie colada au curcuma
    Portions dans cette recette : 1
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  • Calories : 292,3                                        
    Total des graisses : 7,7 g      11,9 %
    Graisses saturées : 6,3 g31,6 %
    Cholestérol : 6,5 mg2,2 %
    Sodium :  123,8 mg5,2 %
    Total des glucides : 44,6 g14,9 %
    Fibres alimentaires : 7,5 g29,8 %
    Sucre : 23,7 g
    Protéines : 15,8 g31,5 %
  • Vitamine A : 1,1 %                               Vitamine C : 158,4 %
    Calcium : 35,4 %Fer : 11,5 %
  • * Les valeurs quotidiennes en pourcentage sont basées sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos valeurs quotidiennes peuvent être supérieures ou inférieures en fonction de vos besoins caloriques.