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Purée de broccoli

Douce et onctueuse !

   

A réaliser avec : nutribullet Baby

      

Ingrédients

      

  • 400 g de fleurons de brocoli
  • 60 ml d'eau

      

Instructions

   

1. Faites cuire le brocoli à la vapeur ou à l'eau bouillante jusqu'à ce qu'il soit très mou et tendre et laissez refroidir le brocoli.

  

2. Ajoutez les deux ingrédients dans le blender et mettez le couvercle.

   

3. Réduire en purée jusqu'à l'obtention d'une texture lisse.

    

   
  • Informations nutritionnelles
    Informations nutritionnelles

    Recette: Purée de broccoli
    Portions dans cette recette : 6
    ​​​​​​

  • Calories : 6,9                                        
    Total des graisses : 0 g      0 %
    Graisses saturées : 0 g0 %
    Cholestérol : 0 mg0 %
    Sodium :  7,1 mg0,3 %
    Total des glucides : 1,1 g0,4 %
    Fibres alimentaires : 0,8 g3,3 %
    Sucre : 3,2 g
    Protéines : 1 g2 %
  • Vitamine A : 0 %                               Vitamine C : 36,2 %
    Calcium : 1,2 %Fer : 1,1 %
  • * Les valeurs quotidiennes en pourcentage sont basées sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos valeurs quotidiennes peuvent être supérieures ou inférieures en fonction de vos besoins caloriques.
Informations nutritionnelles
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    Recette: Purée de broccoli
    Portions dans cette recette : 6
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  • Calories : 6,9                                        
    Total des graisses : 0 g      0 %
    Graisses saturées : 0 g0 %
    Cholestérol : 0 mg0 %
    Sodium :  7,1 mg0,3 %
    Total des glucides : 1,1 g0,4 %
    Fibres alimentaires : 0,8 g3,3 %
    Sucre : 3,2 g
    Protéines : 1 g2 %
  • Vitamine A : 0 %                               Vitamine C : 36,2 %
    Calcium : 1,2 %Fer : 1,1 %
  • * Les valeurs quotidiennes en pourcentage sont basées sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos valeurs quotidiennes peuvent être supérieures ou inférieures en fonction de vos besoins caloriques.