Acai un ogu Smūtija bļoda
Šī biezā smūtija bļoda, kas pagatavota no saldēta acai, ogām un banāna, ir pilna ar šķiedrvielām un antioksidantiem.
Grūtības pakāpe
Low
Laiks
5 min
Autors
Nutribullet
Sastāvdaļas
Porcijas
2
240
1
1 , frozen
120
350
46
Piederumi
NBF430MB
Norādījumi
Step 1
Pievienojiet visas sastāvdaļas blenderī. Dažas reizes izmantojiet pulsēšanas funkciju.
Step 2
Ievietojiet stampu caur vāka atveri, lai virzītu maisījumu uz asmeņiem.
Step 3
Blendējiet ZEMĀ vai VIDĒJĀ ātrumā, līdz tas kļūst gluds un krēmīgs.
Step 4
Pasniedziet bļodiņās un dekorējiet ar svaigiem augļiem, granolu un medu.
Tips
Pievienojiet 1 tasi grieķu jogurta, lai iegūtu vēl vairāk proteīna.
