Maak je klaar om je week op smaak te blenden met de Smoothie Week van nutribullet!
Elke dag onthullen we een exclusief recept voor een voedzame en heerlijke smoothie – perfect om je ochtend energiek te beginnen of om van te genieten als verfrissende pauze. Ontdek verrassende combinaties, ingrediënten boordevol vitamines, en hoe jouw nutribullet gewone groenten en fruit kan omtoveren tot buitengewone drankjes vol welzijn. Volg ons dag na dag en laat je inspireren door de kleuren en smaken van deze bijzondere week!
Omdat het zó makkelijk is, is deze aardbeiensmoothie echt de beste! Je hebt slechts 3 ingrediënten nodig en hij staat binnen 5 minuten op tafel.
- 2 kopjes bevroren aardbeien
- 2/3 kopje melk naar keuze
1. Mix alle ingrediënten tot een volledig gladde smoothie.
2. Voeg extra vloeistof toe als de smoothie te dik is.
3. Serveer en geniet! Door de aardbeien van tevoren in te vriezen, hoef je geen ijs toe te voegen – dit zorgt voor een veel betere smaak!
Zoete mango en hydraterend kokoswater geven deze post-workout snack een tropische draai, terwijl rauwe cashewnoten en avocado het romig maken en rijk aan gezonde vetten. Voor een extra boost van eiwitten en een vleugje zoete vanillesmaak, probeer het recept met onze Superfood Essentials Vanille Plantaardige Eiwitpoeder.
- 1 kopje baby boerenkool
- ¼ avocado
- 1 kopje mango (bevroren)
- 1 eetlepel cashewnoten
- 1 ½ kopje kokoswater
1. Voeg de ingrediënten toe in de volgorde zoals vermeld en blend tot een glad geheel.
2. Geniet ervan!
Op zoek naar een slanker figuur? De Afslank Groene Smoothie zit boordevol verse en reinigende ingrediënten die je zullen helpen met gewichtsverlies en gewichtsbeheersing. Appels en sinaasappels geven deze smoothie een zoete kick, terwijl detoxende peterselie een beetje pit toevoegt! Verhoog de smaak met je favoriete kruiden of specerijen om deze groene smoothie helemaal naar jouw smaak te maken – of drink hem zoals hij is voor een energieke en afslankende voeding!
- 1 kopje spinazie
- 1 eetlepel peterselie
- ¼ komkommer
- ¼ sinaasappel
- ¼ kopje ananas
- 1 rode appel
- 1 ½ kopje water
1. Voeg de ingrediënten toe in de volgorde zoals vermeld en blend tot een glad geheel.
2. Geniet ervan!
Gezonde smoothierecepten bevatten vaak goede vetten zoals avocado, chiazaad en hennepzaad. Deze vetten helpen het LDL-cholesterol (het "slechte" cholesterol) te verlagen en zorgen voor een voldaan gevoel, zodat je minder snel grijpt naar ongezonde tussendoortjes.
- ½ biet
- ½ avocado
- 1 theelepel vanille-extract
- 2 theelepels stevia
- 1kopje ongezoete amandelmelk
- 3 eetlepels cacaopoeder
1. Voeg de ingrediënten toe in de vermelde volgorde en blend tot een glad geheel.
2. Geniet ervan!
Om je energie gedurende de dag stabiel te houden, is het belangrijk om je maaltijden en snacks in balans te brengen met hoogwaardige eiwitten, gezonde vetten en vezelrijke koolhydraten – zoals deze groene smoothie, een combinatie van Griekse yoghurt, pindakaas, fruit en groenten. Er is een reden waarom deze smoothie altijd in de mode is.
- 1 kopje spinazie
- 1 banaan (bevroren)
- ½ kopje ongezoete vanille-amandelmelk
- 1 eetlepel romige ongezouten pindakaas
- ½ kopje magere Griekse yoghurt (natuurlijke smaak)
1. Voeg de ingrediënten toe in de volgorde zoals vermeld en blend tot een glad geheel.
2. Geniet ervan!
Deze rijke en romige bananensmoothie zit boordevol eiwitten, kalium en andere voedingsstoffen om je lichaam de hele dag van energie te voorzien en zoete verlangens te stillen – vooral als je van bananenbrood houdt!- 2 bananen (bevroren)
- 10 amandelen
- 1 theelepel vanille-extract
- 1 kopje ongezoete amandelmelk
- 1 ½ theelepel gemalen kaneel
- 2 eetlepels ongezouten amandelboter
1. Voeg de ingrediënten toe in de volgorde zoals vermeld en blend tot een glad geheel.
2. Geniet ervan!
Met reinigende ingrediënten, zoals spinazie, komkommer, limoensap en meer, is de Spinazie Komkommer Limoen-Aid de detox-smoothie waar je lichaam naar heeft verlangd! Voeg dit nieuwe recept toe aan je favoriete smoothie-recepten – je zult er geen spijt van krijgen!
- 1 kopje spinazie
- ½ komkommer (met schil)
- 1 eetlepel limoensap
- ½ kopje bevroren ananas
- ½ kopje water
- ½ kopje kokoswater
- ½ kopje ijs
1. Voeg de ingrediënten toe in de volgorde zoals vermeld en blend tot een glad geheel.
2. Geniet ervan!