Smoothie recepten | nutribullet SE

En smoothie bowl görs genom att blanda ihop en välsmakande komination av frukter tills de har en lyxig, tjock och krämig konsistens. En riktig godsak som är lätt att få i sig. Den erbjuds i en skål och ger en mättande samt näringsrik upplevelse som är ultimat för en hälsosam start på dagen eller som mellanmål.

Smoothie bowls är fyllda av vitaminer, mineraler och antioxidanter som kan ge en mängder av hälsofördelar om man får i sig det på en regelbunden basis.

Dessa härliga och livfulla smoothie bowlsarna är fyllda med en mängd olika frukter, nötter och frön som ger textur och smak. Ta inspiration från våra noggrant utvalda kollektioner eller bli inspirerad till att göra din egen skapelse!

Recipe_Mango-Pineapple-Smoothie-Bowl_3000x2000 (1).jpg

MANGO & ANANAS SMOOTHIE BOWL

Tillagad med mango, ananas, kokosvatten och mer, är denna krämiga goding som motsvarar en tropisk resa i en skål! Toppa den här smakrika smoothie bowlen med riven kokos och färsk frukt som mango, kiwi och ananas.

INGREDIENSER:
- 1 kopp fryst mango
- 1 dl fryst ananas
- 2 msk hampafrön
- 1 dl kokosvatten
- 1 dl osötad mandelmjölk

FÖRFARANDE:
1. Tillsätt alla ingredienser i angiven ordning och mixa tills du får en slät och krämig konsistens
2. Toppa med färsk mango, kiwi, ananas, björnbär, hackade nötter och riven kokos.
3. Nu är det bara att njuta!

Recipe_Berry-Smoothie-Bowl_3000x2000 (2).jpg

BÄR SMOOTHIE BOWL

Denna livfulla smoothie bowlen är söt, syrlig, saftig och är fylld av bärsmak samt fördelaktiga fibrer. Att addera fiberrika frukter, som jordgubbar och hallon, till din kost kan hjälpa till att förbättra matsmältningen och att stabilisera ditt blodsocker.

INGREDIENSER:
- 1 kopp frysta jordgubbar
- 1 dl frysta hallon
- 1 fryst banan
- 1 urkärnad dadel
- 1 kopp osötad vaniljmandelmjölk

FÖRFARANDE:
1. Tillsätt ingredienserna i angiven ordning och mixa tills det är slätt.
2. Lägg över till en skål och garnera med valfri topping om önskat.
3. Nu är det bara att njuta!

Recipe_Chocolate-Banana-Smoothie-Bowl_3000x2000 (1).jpg

CHOKLAD & BANAN SMOOTHIE BOWL

Vem har sagt att man inte får äta choklad till frukost? Choklad och bananer är en match made in heaven. De smakar inte bara fantastiskt tillsammans utan de ger dig också en kraftfull energikick som hjälper dig med att klara av dagen. Denna proteinrika smoothie bowlen kommer att hålla dig på alerten och göra mätt. Njut av den till frukost, som efterrätt eller när som helst däremellan!

INGREDIENSER:
- 1 banan
- 2 dl osötad mandelmjölk
- 2 msk vanlig, fettfri grekisk yoghurt
- ½ dl havregryn
- 1 msk chiafrön
- 1 msk kakaonibs
- 2 msk kakaopulver

FÖRFARANDE:
1. Tillsätt ingredienserna i angiven ordning och mixa tills det är slätt (i ca. 30 till 60 sekunder).
2. Kyl i 30 minuter för att låta det tjockna.
3. Toppa med bananskivor, kakaonibs, hampafrön och havre.
4. Nu är det bara att njuta!