Gör dig redo att mixa dig till en bättre vecka med nutribullets Smoothievecka! Varje dag kommer vi att avslöja ett exklusivt recept på en näringsrik och läcker smoothie, perfekt för att kickstarta dina morgnar eller njuta av som ett uppfriskande mellanmål. Upptäck överraskande kombinationer, vitaminrika ingredienser och hur din nutribullet kan förvandla vanliga frukter och grönsaker till extraordinära elixir av välbefinnande. Följ oss dag för dag och inspireras av färgerna och smakerna under vår speciella vecka!
Eftersom det är SÅ enkelt är denna jordgubbssmoothie den bästa. Den kan göras med 3 enkla ingredienser på mindre än 5 minuter!
- 5 dl frysta jordgubbar
- 1½ dl valfri mjölk
1. Blanda alla ingredienser tills det är helt slätt
2. Tillsätt eventuellt extra vätska om den är för tjock
3. Njut efter det serverats
Hemligheten är att frysa jordgubbarna fså att man inte behöver någon is, vilket ger en mycket bättre smak.
Unna dina muskler och smaklökar den proteinfyllda krämiga Mango Smoothien! Söt mango och återfuktande kokosvatten ger detta snack efter träningen en tropisk twist, medan råa cashewnötter och avokado gör den smidig, krämig och rik på hälsosamma fetter. För en extra boost av protein och en touch av söt vaniljsmak, så kan du prova receptet med vårt Superfood Essentials Vanilla Plant-Based Protein.
- 2½ dl Baby Grönkål
- ¼ avokado
- 2½ dl fryst mango
- 1 msk cashewnötter
- 3½ dl kokosvatten
1. Tillsätt ingredienserna i angiven ordning och mixa tills det är slätt.
2. Nu är det bara att njuta!
Vill du vara mer hälsosam? Vår gröna bantningssmoothie är laddad med fräscha och renande ingredienser som hjälper dig med att gå ned i vikt och viktkontroll. Äpplen och apelsiner ger denna smoothie en söt kick, medan avgiftande persilja ger lite känsla! Piffa till smakerna med dina favoritörter eller kryddor för att göra denna gröna smoothie till din egen – eller drick den som den är för en energigivande kick och näring!
- 2½ dl spenat
- 1 msk persilja
- ¼ gurka
- ¼ apelsin
- ½ dl ananas
- 1 rött äpple
- 3½ dl vatten
1. Tillsätt ingredienserna i angiven ordning och mixa tills det är slätt.
2. Nu är det bara att njuta!
Rödbetor används ofta i red velvet cupcakes för att ge dem sin djupa, röda färg och är alltså den perfekta ingrediensen för detta hälsosamma smoothie-recept. Lite rå kakao jämnar ut smakerna och avokadon ger inte bara krämighet och fluffighet utan också en hälsosam dos enkelomättade fettsyror, som är hälsosamma för hjärtat och antiinflammatoriska. Kan det bli bättre än så?
- ½ betor
- ½ avokado
- 1 tsk vaniljextrakt
- 2 tsk Stevia
- 2 dl osötad mandelmjölk
- 3 msk kakaopulver
1. Tillsätt ingredienserna i angiven ordning och mixa tills det är slätt.
2. Nu är det bara att njuta!
För att hålla din energi stabil under hela dagen så kan det vara bra att balansera dina måltider och mellanmål med högkvalitativt protein, hälsosamma fetter och fiberfyllda kolhydrater – som denna gröna smoothie som är en kombination av grekisk yoghurt, jordnötssmör, frukt och grönsaker. Det finns en anledning till att den här alltid är extra populär.
- 2½ dl spenat
- 1 fryst banan
- 1 dl osötad vaniljmandelmjölk
- 1 msk krämigt osaltat jordnötssmör
- 1 dl vanlig, fettfri grekisk yoghurt
1. Tillsätt ingredienserna i angiven ordning och mixa tills det är slätt.
2. Nu är det bara att njuta!
Denna rika och krämiga banansmoothie är fylld med protein, kalium och andra näringsämnen för att ge dig energi hela dagen lång och tillfredsställa ditt sötsug – framförallt om du älskar bananbröd!
- 2 frysta bananer
- 10 mandlar
- 1 tsk vaniljextrakt
- 2½ dl osötad mandelmjölk
- 1 ½ tsk mald kanel
- 2 msk osaltat mandelsmör
1. Tillsätt ingredienserna i angiven ordning och mixa tills det är slätt.
2. Nu är det bara att njuta!
Med rengörande ingredienser, som spenat, gurka, limejuice och mer, är Spenatgurka Lime-drycken den avgiftande smoothien din kropp har väntat på! Välkomna detta nya recept till din samling av favoritsmoothies idag - du kommer inte att ångra det!
- 2½ dl spenat
- ½ gurka, med skal på
- 1 msk limejuice
- 1 dl fryst ananas
- 1 dl vatten
- 1 dl kokosvatten
- 1 dl is
1. Tillsätt ingredienserna i angiven ordning och mixa tills det är slätt.
2. Nu är det bara att njuta!