Recipe_Creamy-Peach-Workout-Fuel_1053x536.jpg

Cremiger Pfirsich Workout Smoothie

Übernimm auf gesunde Weise die Kontrolle über dein Training! Ob zum Aufwärmen oder für den Cool Down – dieses pfirsichhaltige Rezept mit Spinat, griechischem Joghurt und Samen ist ein Muss für jedes Workout! Auf geht‘s!
 

Zutaten

1 Tasse Spinat
1 Tasse Pfirsiche, gefroren
2 EL fettarmer griechischer Naturjoghurt
1 ½ Tassen ungesüßte Mandelmilch
1 TL Chiasamen
1 TL Leinsamen
2 EL nutribullet® Superfood Essentials Vanilla Plant-Based Protein
¼ Tasse Eis
 

Kann zubereitet werden mit...

nutribullet®
nutribullet® Standmixer
nutribullet® Standmixer Combo
nutribullet® Pro
nutribullet® Select
 

Nährwertinformationen

Rezept: Cremiger Pfirsich-Workout-Smoothie
Portionen in diesem Rezept: 1
Kalorien: 247,4                                        
Fett gesamt: 7,7 g      11,9 %
Gesättigte Fettsäuren: 0,6 g2,9 %
Cholesterin: 1,4 mg0,5 %
Natrium: 388,7 mg16,2 %
Kohlenhydrate gesamt: 29,4 g9,8 %
Ballaststoffe: 5,6 g22,4 %
Zucker: 20 g
Protein: 15,5 g30,9 %
Vitamin A: 11,6 %                               Vitamin C: 294,7 %
Kalzium: 76,6 %Eisen: 25,8 %
* Die prozentualen Tageswerte basieren auf einer Ernährung mit 2.000 Kalorien. Deine Tageswerte können je nach Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
 
Rezept: Cremiger Pfirsich-Workout-Smoothie
Portionen in diesem Rezept: 1
Kalorien: 247,4                                        
Fett gesamt: 7,7 g      11,9 %
Gesättigte Fettsäuren: 0,6 g2,9 %
Cholesterin: 1,4 mg0,5 %
Natrium: 388,7 mg16,2 %
Kohlenhydrate gesamt: 29,4 g9,8 %
Ballaststoffe: 5,6 g22,4 %
Zucker: 20 g
Protein: 15,5 g30,9 %
Vitamin A: 11,6 %                               Vitamin C: 294,7 %
Kalzium: 76,6 %Eisen: 25,8 %
* Die prozentualen Tageswerte basieren auf einer Ernährung mit 2.000 Kalorien. Deine Tageswerte können je nach Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
 

Zubereitung

1

Die Zutaten in der angegebenen Reihenfolge in den nutribullet® geben und glatt pürieren.

2

Genießen!