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Cremiger Pfirsich Workout Smoothie

Übernimm auf gesunde Weise die Kontrolle über dein Training! Ob zum Aufwärmen oder für den Cool Down – dieses pfirsichhaltige Rezept mit Spinat, griechischem Joghurt und Samen ist ein Muss für jedes Workout! Auf geht‘s!
 

Zutaten

1 Tasse Spinat
1 Tasse Pfirsiche, gefroren
2 EL fettarmer griechischer Naturjoghurt
1 ½ Tassen ungesüßte Mandelmilch
1 TL Chiasamen
1 TL Leinsamen
2 EL nutribullet® Superfood Essentials Vanilla Plant-Based Protein
¼ Tasse Eis
 

Kann zubereitet werden mit...

nutribullet®
nutribullet® Standmixer
nutribullet® Standmixer Combo
nutribullet® Pro
nutribullet® Select
 
Nährwertinformationen
  • Rezept: Cremiger Pfirsich-Workout-Smoothie
    Portionen in diesem Rezept: 1
  • Kalorien: 247,4                                        
    Fett gesamt: 7,7 g      11,9 %
    Gesättigte Fettsäuren: 0,6 g2,9 %
    Cholesterin: 1,4 mg0,5 %
    Natrium: 388,7 mg16,2 %
    Kohlenhydrate gesamt: 29,4 g9,8 %
    Ballaststoffe: 5,6 g22,4 %
    Zucker: 20 g
    Protein: 15,5 g30,9 %
  • Vitamin A: 11,6 %                               Vitamin C: 294,7 %
    Kalzium: 76,6 %Eisen: 25,8 %
  • * Die prozentualen Tageswerte basieren auf einer Ernährung mit 2.000 Kalorien. Deine Tageswerte können je nach Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
     
  • Rezept: Cremiger Pfirsich-Workout-Smoothie
    Portionen in diesem Rezept: 1
  • Kalorien: 247,4                                        
    Fett gesamt: 7,7 g      11,9 %
    Gesättigte Fettsäuren: 0,6 g2,9 %
    Cholesterin: 1,4 mg0,5 %
    Natrium: 388,7 mg16,2 %
    Kohlenhydrate gesamt: 29,4 g9,8 %
    Ballaststoffe: 5,6 g22,4 %
    Zucker: 20 g
    Protein: 15,5 g30,9 %
  • Vitamin A: 11,6 %                               Vitamin C: 294,7 %
    Kalzium: 76,6 %Eisen: 25,8 %
  • * Die prozentualen Tageswerte basieren auf einer Ernährung mit 2.000 Kalorien. Deine Tageswerte können je nach Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
     

Zubereitung

1

Die Zutaten in der angegebenen Reihenfolge in den nutribullet® geben und glatt pürieren.

2

Genießen!