Celery Juice.PNG

Selleriesaft

Selleriesaft ist vielleicht nicht das Wunderelixier, das all unsere Gesundheitsprobleme löst, dennoch ist es ein erfrischendes Getränk, das zu deiner gesunden und ausgewogenen Ernährung beitragen kann. Sellerie ist eine ausgezeichnete Quelle für die Vitamine A, C und K sowie für essentielle Mineralien. Einfach Wasser hinzufügen, mixen und passieren. Ein echter Vitaminboost!

Zutaten

​​​​​​
​​​​​​​3 Tassen Sellerie, roh
½ Tasse Wasser
1 Tasse hat ein Fassungsvolumen von ca. 200-250 ml
Nährwertinformationen
  • Rezept: Selleriesaft
    Portion in diesem Rezept: 1
    ​​​​​​
  • Kalorien: 48,5                                        
    Fett gesamt: 0,5 g      0,8 %
    Gesättigte Fettsäuren: 0,1 g0,6 %
    Cholesterin: 0 mg0 %
    Natrium: 244,8 mg10,2 %
    Kohlenhydrate gesamt: 9 g3 %
    Ballaststoffe: 4,8 g19,4 %
    Zucker: 4,1 g
    Protein: 2,1 g4,2 %
  • Vitamin A: 4,4 %                               Vitamin C: 15,7 %
    Kalzium: 13,3 %Eisen: 3,4 %
  • * Die prozentualen Tageswerte basieren auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Deine Tageswerte können je nach deinem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
  • Rezept: Selleriesaft
    Portion in diesem Rezept: 1
    ​​​​​​
  • Kalorien: 48,5                                        
    Fett gesamt: 0,5 g      0,8 %
    Gesättigte Fettsäuren: 0,1 g0,6 %
    Cholesterin: 0 mg0 %
    Natrium: 244,8 mg10,2 %
    Kohlenhydrate gesamt: 9 g3 %
    Ballaststoffe: 4,8 g19,4 %
    Zucker: 4,1 g
    Protein: 2,1 g4,2 %
  • Vitamin A: 4,4 %                               Vitamin C: 15,7 %
    Kalzium: 13,3 %Eisen: 3,4 %
  • * Die prozentualen Tageswerte basieren auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Deine Tageswerte können je nach deinem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Zubereitung

1

Gib die Zutaten in der angegebenen Reihenfolge hinzu und mixe sie, bis sie glatt sind.

2

Genießen!

Was du vielleicht auch magst.