Für eine Smoothie Bowl wird eine Auswahl an leckeren Früchten zu einer cremigen Masse püriert – eine köstliche, löffelbare Gaumenfreude. Die Früchte werden in einer Schüssel (Bowl) serviert und sind eine sättigende sowie nahrhafte Mahlzeit, die sich ideal für einen gesunden Start in den Tag oder als Zwischenmahlzeit eignet.
Smoothie Bowls stecken voller Vitamine, Mineralstoffe und Antioxidantien und können bei regelmäßigem Verzehr zahlreiche gesundheitliche Vorteile bieten.
Diese köstlichen, belebenden Smoothie Bowls enthalten eine Vielzahl von Früchten, Nüssen, Samen und Toppings, die für Textur und Geschmack sorgen. Lass dich von unseren sorgfältig zusammengestellten Rezepten inspirieren oder bereite deine eigene Kreation zu!
Dieser cremige Genuss mit Mango, Ananas, Kokosnusswasser und mehr ist wie ein Inselurlaub in einer Schüssel! Toppe diese tropische Smoothie Bowl mit Kokosraspeln und frischen Früchten wie Mango, Kiwi und Ananas.
ZUTATEN:
- 250 g Mango, gefroren
- 125 g Ananas, gefroren
- 2 EL Hanfsamen
- 125 ml Kokoswasser
- 125 ml ungesüßte Mandelmilch
ANWEISUNGEN:
1. Alle Zutaten in der angegebenen Reihenfolge hinzufügen und zu einer glatten und cremigen Masse pürieren.
2. Mit frischer Mango, Kiwi, Ananas, Brombeeren, gehackten Nüssen und Kokosraspeln toppen.
3. Genießen!
Süß, sauer und saftig – diese belebende Smoothie Bowl ist beerig lecker und enthält jede Menge wertvolle Ballaststoffe. Ballaststoffreiche Früchte wie Erdbeeren und Himbeeren können helfen, die Verdauung und die Regulierung des Blutzuckerspiegels zu verbessern.
ZUTATEN:
- 250 g Erdbeeren, gefroren
- 125 g Tasse Himbeeren, gefroren
- 1 Banane, gefroren
- 1 Dattel, entsteint
- 1 Tasse ungesüßte Vanille-Mandelmilch
ANWEISUNGEN:
1. Die Zutaten in der angegebenen Reihenfolge hinzufügen und glatt pürieren.
2. In eine Schüssel umfüllen und nach Belieben mit Toppings nach Wahl garnieren.
3. Genießen!
Süß, sauer und saftig – diese belebende Smoothie Bowl ist beerig lecker und enthält jede Menge wertvolle Ballaststoffe. Ballaststoffreiche Früchte wie Erdbeeren und Himbeeren können helfen, die Verdauung und die Regulierung des Blutzuckerspiegels zu verbessern.
ZUTATEN:
- 250 g Erdbeeren, gefroren
- 125 g Tasse Himbeeren, gefroren
- 1 Banane, gefroren
- 1 Dattel, entsteint
- 1 Tasse ungesüßte Vanille-Mandelmilch
ANWEISUNGEN:
1. Die Zutaten in der angegebenen Reihenfolge hinzufügen und glatt pürieren.
2. In eine Schüssel umfüllen und nach Belieben mit Toppings nach Wahl garnieren.
3. Genießen!
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