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Melonen Vitamin Smoothie

Süße Melonen verleihen deinen Smoothies eine Menge Geschmack, ohne Zucker oder Kalorien! Diese Mischung ist reich an Beta-Carotin, Vitamin A und C sowie Antioxidantien und hilft dir nicht nur dein Gewicht zu halten, sondern fördert auch die Gesundheit deiner Lunge, dein Immunsystem und dein allgemeines Wohlbefinden. Genieße ihn an einem warmen Tag für eine erfrischende Pause.

Zutaten

2 Tassen Spinat
¼ Tasse Sellerie
½ Tasse Wassermelone
½ Tasse Honigmelone
½ Tasse Cantaloupe-Melone
1 ½ Tassen Kokoswasser
1 EL Goji-Beeren   
 

Kann zubereitet werden mit...

nutribullet®
nutribullet® Standmixer
nutribullet® Standmixer Combo
nutribullet® Pro
nutribullet® Select
 
Nährwertinformationen
  • Rezept: Melonen-Vitamin-Smoothie
    Portionen in diesem Rezept: 1
  • Kalorien: 183,5                                        
    Fett gesamt: 0,7 g      1 %
    Gesättigte Fettsäuren: 0,1 g0,7 %
    Cholesterin: 0 mg0 %
    Natrium: 208,5 mg8,7 %
    Kohlenhydrate gesamt: 42,7 g14,2 %
    Ballaststoffe: 4,1 g16,6 %
    Zucker: 35,3 g
    Protein: 5,1 g10,2 %
  • Vitamin A: 29,5 %                               Vitamin C: 178 %
    Kalzium: 12,3 %Eisen: 14,8 %
  • * Die prozentualen Tageswerte basieren auf einer Ernährung mit 2.000 Kalorien. Deine Tageswerte können je nach Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
  • Rezept: Melonen-Vitamin-Smoothie
    Portionen in diesem Rezept: 1
  • Kalorien: 183,5                                        
    Fett gesamt: 0,7 g      1 %
    Gesättigte Fettsäuren: 0,1 g0,7 %
    Cholesterin: 0 mg0 %
    Natrium: 208,5 mg8,7 %
    Kohlenhydrate gesamt: 42,7 g14,2 %
    Ballaststoffe: 4,1 g16,6 %
    Zucker: 35,3 g
    Protein: 5,1 g10,2 %
  • Vitamin A: 29,5 %                               Vitamin C: 178 %
    Kalzium: 12,3 %Eisen: 14,8 %
  • * Die prozentualen Tageswerte basieren auf einer Ernährung mit 2.000 Kalorien. Deine Tageswerte können je nach Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Zubereitung

1

Die Zutaten in der angegebenen Reihenfolge in den nutribullet® geben und glatt pürieren.

2

Genießen!