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Aprikosen Sunrise Smoothie

Aprikosen Sunrise Smoothie

Aprikosen werden ziemlich unterschätzt, wenn es darum geht, fruchtige Smoothies zuzubereiten, aber sie sind voller überraschender Vorteile! Aprikosen sind nicht nur reich an Beta-Carotin und Eisen, sondern können auch die Verdauung unterstützen! Die Verwendung von ungesüßten getrockneten Aprikosen erhöht den Nährstoffgehalt noch mehr!

Zutaten

  • 1 Tasse Spinat
  • 1 Aprikose – entkernt und halbiert
  • 1 Tasse Erdbeeren, gefroren
  • 1  1/2 Tasse Mandelmilch, ungesüßt
  • 1 EL Hanfsamen

Kann zubereitet werden mit...

•    NutriBullet
•    NutriBullet Balance
•    NutriBullet Standmixer
•    NutriBullet Standmixer Combo
•    NutriBullet PRO
•    NutriBullet Rx
•    NutriBullet Select
 
Nährwertinformationen
  • Rezept: Aprikosen Sunrise Smoothie
    Portionen in diesem Rezept: 1

  • Kalorien: 185,2                                        
    Fett gesamt: 8,7 g      3,9 %
    Gesättigte Fettsäuren: 0,8 g0 %
    Cholesterin: 0 mg0 %
    Natrium: 286,7 mg11,9 %
    Kohlenhydrate gesamt: 24,7 g8,1 %
    Ballaststoffe: 5,6 g22,4 %
    Zucker: 13,2 g
    Protein: 5,6 g13,2 %
  • Vitamin A: 13,2 %                               Vitamin C: 122,3 %
    Kalzium: 72,7 %Eisen: 21,5 %
  • * Die prozentualen Tageswerte basieren auf einer Ernährung mit 2.000 Kalorien. Deine Tageswerte können je nach Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
  • Rezept: Aprikosen Sunrise Smoothie
    Portionen in diesem Rezept: 1

  • Kalorien: 185,2                                        
    Fett gesamt: 8,7 g      3,9 %
    Gesättigte Fettsäuren: 0,8 g0 %
    Cholesterin: 0 mg0 %
    Natrium: 286,7 mg11,9 %
    Kohlenhydrate gesamt: 24,7 g8,1 %
    Ballaststoffe: 5,6 g22,4 %
    Zucker: 13,2 g
    Protein: 5,6 g13,2 %
  • Vitamin A: 13,2 %                               Vitamin C: 122,3 %
    Kalzium: 72,7 %Eisen: 21,5 %
  • * Die prozentualen Tageswerte basieren auf einer Ernährung mit 2.000 Kalorien. Deine Tageswerte können je nach Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Zubereitung

1

Die Zutaten in der angegebenen Reihenfolge in den NutriBullet geben und glatt pürieren.

2

Genießen!