Aprikosen Sunrise Smoothie
Aprikosen Sunrise Smoothie
Aprikosen werden ziemlich unterschätzt, wenn es darum geht, fruchtige Smoothies zuzubereiten, aber sie sind voller überraschender Vorteile! Aprikosen sind nicht nur reich an Beta-Carotin und Eisen, sondern können auch die Verdauung unterstützen! Die Verwendung von ungesüßten getrockneten Aprikosen erhöht den Nährstoffgehalt noch mehr!
- 1 Tasse Spinat
- 1 Aprikose – entkernt und halbiert
- 1 Tasse Erdbeeren, gefroren
- 1 1/2 Tasse Mandelmilch, ungesüßt
- 1 EL Hanfsamen
Kann zubereitet werden mit...
• NutriBullet
• NutriBullet Balance
• NutriBullet Standmixer
• NutriBullet Standmixer Combo
• NutriBullet PRO
• NutriBullet Rx
• NutriBullet Select
Rezept: Aprikosen Sunrise Smoothie
Portionen in diesem Rezept: 1
Kalorien: 185,2 | | |
Fett gesamt: 8,7 g | | 3,9 % |
Gesättigte Fettsäuren: 0,8 g | | 0 % |
Cholesterin: 0 mg | | 0 % |
Natrium: 286,7 mg | | 11,9 % |
Kohlenhydrate gesamt: 24,7 g | | 8,1 % |
Ballaststoffe: 5,6 g | | 22,4 % |
Zucker: 13,2 g | | |
Protein: 5,6 g | | 13,2 % |
Vitamin A: 13,2 % | | Vitamin C: 122,3 % |
Kalzium: 72,7 % | | Eisen: 21,5 % |
* Die prozentualen Tageswerte basieren auf einer Ernährung mit 2.000 Kalorien. Deine Tageswerte können je nach Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Rezept: Aprikosen Sunrise Smoothie
Portionen in diesem Rezept: 1
Kalorien: 185,2 | | |
Fett gesamt: 8,7 g | | 3,9 % |
Gesättigte Fettsäuren: 0,8 g | | 0 % |
Cholesterin: 0 mg | | 0 % |
Natrium: 286,7 mg | | 11,9 % |
Kohlenhydrate gesamt: 24,7 g | | 8,1 % |
Ballaststoffe: 5,6 g | | 22,4 % |
Zucker: 13,2 g | | |
Protein: 5,6 g | | 13,2 % |
Vitamin A: 13,2 % | | Vitamin C: 122,3 % |
Kalzium: 72,7 % | | Eisen: 21,5 % |
* Die prozentualen Tageswerte basieren auf einer Ernährung mit 2.000 Kalorien. Deine Tageswerte können je nach Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Zubereitung
1
Die Zutaten in der angegebenen Reihenfolge in den NutriBullet geben und glatt pürieren.