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Bester Smoothie für Kinder

Du kannst deine Kinder nicht davon überzeugen, ihren Spinat und Brokkoli zu essen? Keine Sorge – dieses Rezept wird dir und deinen Kindern schmecken! Das ist tatsächlich der beste Smoothie für Kinder, denn er ist vollgepackt mit Nährstoffen, die Heranwachsende gesund und stark machen. Sie werden die süßen Aromen von Bananen und Erdbeeren lieben, die zudem ihr Immunsystem stärken. Dieser Smoothie ist außerdem reich an Ballaststoffen und Vitaminen durch das viele Grünzeug, das du heimlich hineingeschmuggelt hast – aber das werden sie nie erfahren!
 

Zutaten

1 Tasse Spinat
1/3 Tasse Brokkoliröschen
1 Banane
1 Tasse Erdbeeren
1 ½ Tassen ungesüßte Mandelmilch
1 EL Chiasamen
1 EL ungesalzene Mandelbutter
1 EL nutribullet® Superfood Essentials Vanilla Plant-Based Protein
½ TL gemahlener Zimt
 

Kann zubereitet werden mit...

nutribullet®
nutribullet® Standmixer
nutribullet® Standmixer Combo
nutribullet® Pro
nutribullet® Select
 
Nährwertinformationen
  • Rezept: Bester Smoothie für Kinder
    Portionen in diesem Rezept: 1
     
  • Kalorien: 401                                        
    Fett gesamt: 17,3 g      26,6 %
    Gesättigte Fettsäuren: 1,5 g7,4 %
    Cholesterin: 0 mg0 %
    Natrium: 341,9 mg14,2 %
    Kohlenhydrate gesamt: 55,4 g18,5 %
    Ballaststoffe: 14,6 g58,6 %
    Zucker: 25,6 g
    Protein: 14,5 g28,9 %
  • Vitamin A: 9,7 %                               Vitamin C: 216,3 %
    Kalzium: 87,4 %Eisen: 31,1 %
  • * Die prozentualen Tageswerte basieren auf einer Ernährung mit 2.000 Kalorien. Deine Tageswerte können je nach Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
     
  • Rezept: Bester Smoothie für Kinder
    Portionen in diesem Rezept: 1
     
  • Kalorien: 401                                        
    Fett gesamt: 17,3 g      26,6 %
    Gesättigte Fettsäuren: 1,5 g7,4 %
    Cholesterin: 0 mg0 %
    Natrium: 341,9 mg14,2 %
    Kohlenhydrate gesamt: 55,4 g18,5 %
    Ballaststoffe: 14,6 g58,6 %
    Zucker: 25,6 g
    Protein: 14,5 g28,9 %
  • Vitamin A: 9,7 %                               Vitamin C: 216,3 %
    Kalzium: 87,4 %Eisen: 31,1 %
  • * Die prozentualen Tageswerte basieren auf einer Ernährung mit 2.000 Kalorien. Deine Tageswerte können je nach Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
     

Zubereitung

1

Alle Zutaten in der angegebenen Reihenfolge in den nutribullet® geben und glatt pürieren.

2

Genießen!