| Kalorien: 76,7 | ||
| Fett gesamt: 1,3 g | 2 % | |
| Gesättigte Fettsäuren: 0,2 g | 1,1 % | |
| Cholesterin: 0 mg | 0 % | |
| Natrium: 6 mg | 0,2 % | |
| Kohlenhydrate gesamt: 13,7 g | 4,6 % | |
| Ballaststoffe: 2 g | 8,2 % | |
| Zucker: 0,2 g | ||
| Protein: 2,7 g | 5,3 % |
| Vitamin A: 0 % | Vitamin C: 0 % | |
| Kalzium: 3,4 % | Eisen: 4,8 % |
| Kalorien: 76,7 | ||
| Fett gesamt: 1,3 g | 2 % | |
| Gesättigte Fettsäuren: 0,2 g | 1,1 % | |
| Cholesterin: 0 mg | 0 % | |
| Natrium: 6 mg | 0,2 % | |
| Kohlenhydrate gesamt: 13,7 g | 4,6 % | |
| Ballaststoffe: 2 g | 8,2 % | |
| Zucker: 0,2 g | ||
| Protein: 2,7 g | 5,3 % |
| Vitamin A: 0 % | Vitamin C: 0 % | |
| Kalzium: 3,4 % | Eisen: 4,8 % |
Haferflocken über Nacht oder mindestens vier Stunden lang in Wasser einweichen. Vor Gebrauch abgießen.
Die Zutaten in der angegebenen Reihenfolge in den nutribullet® geben und glatt pürieren.
Die Hafermilch durch einen Nussmilchbeutel oder ein Seihtuch abseihen.
In eine luftdicht verschließbare Flasche oder ein Glas mit Deckel füllen. Bis zur Verwendung für maximal sieben Tage im Kühlschrank aufbewahren.
Genießen!
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