| Kalorien: 572,1 | ||
| Fett gesamt: 41,7 g | 0,64,1 % | |
| Gesättigte Fettsäuren: 11,2 g | 56,1 % | |
| Cholesterin: 0 mg | 0 % | |
| Natrium: 28,6 mg | 1,2 % | |
| Kohlenhydrate gesamt: 47,8 g | 15,9 % | |
| Ballaststoffe: 5,3 g | 21,3 % | |
| Zucker: 32,4 g | ||
| Protein: 10,5 g | 21,1 % |
| Vitamin A: 91,6 % | Vitamin C: 3,8 % | |
| Kalzium: 8 % | Eisen: 21,2 % |
| Kalorien: 572,1 | ||
| Fett gesamt: 41,7 g | 0,64,1 % | |
| Gesättigte Fettsäuren: 11,2 g | 56,1 % | |
| Cholesterin: 0 mg | 0 % | |
| Natrium: 28,6 mg | 1,2 % | |
| Kohlenhydrate gesamt: 47,8 g | 15,9 % | |
| Ballaststoffe: 5,3 g | 21,3 % | |
| Zucker: 32,4 g | ||
| Protein: 10,5 g | 21,1 % |
| Vitamin A: 91,6 % | Vitamin C: 3,8 % | |
| Kalzium: 8 % | Eisen: 21,2 % |
Für den Boden Walnüsse und Pekannüsse fein zerkleinern und beiseitestellen.
Datteln fein zerkleinern.
Datteln zu den zerkleinerten Nüssen geben und vermengen. Hinweis: Wenn die Masse zu klebrig ist, mehr Nüsse hinzufügen. Wenn die Masse nicht zusammenhält, mehr Datteln hinzufügen.
Den Teig in eine Springform geben und fest andrücken, um den Boden zu formen.
Für die Füllung alle übrigen Zutaten zu einer glatten, cremigen Masse vermengen.
In die Springform füllen und für 4 bis 6 Stunden in den Gefrierschrank stellen.
Mit zusätzlichen Pekannüssen, Walnüssen und Schlagsahne garnieren.
Genießen!
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