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Peanut Butter.png

Erdnussbutter

Erdnussbutter selbst zu machen war noch nie so einfach. Mixe einfach geröstete Erdnüsse mit Kokosöl und du wirst nie wieder auf gekaufte Erdnussbutter zurückgreifen!

Zutaten

2 Tassen Erdnüsse, ohne Fett geröstet
¼ Tasse Kokosöl
 

Kann zubereitet werden mit...

nutribullet®
nutribullet® Standmixer
nutribullet® Standmixer Combo
nutribullet® Pro
nutribullet® Pro 1000
nutribullet® Select
 
Nährwertinformationen
  • Rezept: Erdnussbutter
    Portionen in diesem Rezept: 16
     
  • Kalorien: 137,5                                        
    Fett gesamt: 12,4 g      19,1 %
    Gesättigte Fettsäuren: 4,2 g21,1 %
    Cholesterin: 0 mg0 %
    Natrium: 1,1 mg0 %
    Kohlenhydrate gesamt: 3,9 g1,3 %
    Ballaststoffe: 1,5 g6,1 %
    Zucker: 0,9 g
    Protein: 4,4 g8,9 %
  • Vitamin A: 0 %                               Vitamin C: 0 %
    Kalzium: 1,1 %Eisen: 1,6 %
  • * Die prozentualen Tageswerte basieren auf einer Ernährung mit 2.000 Kalorien. Deine Tageswerte können je nach Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
     
  • Rezept: Erdnussbutter
    Portionen in diesem Rezept: 16
     
  • Kalorien: 137,5                                        
    Fett gesamt: 12,4 g      19,1 %
    Gesättigte Fettsäuren: 4,2 g21,1 %
    Cholesterin: 0 mg0 %
    Natrium: 1,1 mg0 %
    Kohlenhydrate gesamt: 3,9 g1,3 %
    Ballaststoffe: 1,5 g6,1 %
    Zucker: 0,9 g
    Protein: 4,4 g8,9 %
  • Vitamin A: 0 %                               Vitamin C: 0 %
    Kalzium: 1,1 %Eisen: 1,6 %
  • * Die prozentualen Tageswerte basieren auf einer Ernährung mit 2.000 Kalorien. Deine Tageswerte können je nach Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
     

Zubereitung

1

Alle Zutaten in den Becher geben und so lange mixen, bis eine glatte Butter entsteht.

2

In ein luftdicht verschließbares Glas füllen.