Country preference? Choose the preferred country to view local content and get a better experience.

magic bullet
Berry Essential Smoothie.PNG

Berry Essential Smoothie

Get a mighty boost of essential nutrients with the Berry Essential Smoothie! An antioxidant-rich combination of spinach, berries, carrots, and more, along with heart-healthy fats from flax seeds, can help you feel good from the inside out. To give your energy and immune system an extra boost, try this recipe with our SuperFood Essential Greens!

Ingredients

  • ​​​​​​​1 cup spinach
  • 1 cup mixed berries, frozen
  • 1 carrot 
  • ¼ cup pineapple, fresh
  • 4 tl Super Food Greens Powder
  • 1 tl linseed
  • ½ cup ice
  • 1 cup water
*​​​​​​​1 cup has a capacity of ca. 200-250 ml

Nutritional information

Recipe: Berry Essential Smoothie
Serving in this recipe: 1
Kalória: 207,3
Összes zsír: 5,2 g7,9%
Telített zsír: 0,4 g2,1%
Koleszterin: 0 mg0%
Nátrium: 75,9 mg3,2%
Összes szénhidrát: 37,3 g                                         12,4%
Élelmi rost: 12,8 g51,2%
Cukor: 18,2 g
Fehérje: 4,5 g9,1%
A-vitamin: 43,4%                               C-vitamin: 252,9%
Kalcium: 12,7%Vas: 13,4%
* A napi értékek százaléka 2000 kalóriás étrenden alapul. A kalóriaszükséglettől függően a napi értékek magasabbak vagy alacsonyabbak lehetnek.
Recept: Berry Essential smoothie
A recept ennyi adagot tesz ki: 1
Kalória: 207,3
Összes zsír: 5,2 g7,9%
Telített zsír: 0,4 g2,1%
Koleszterin: 0 mg0%
Nátrium: 75,9 mg3,2%
Összes szénhidrát: 37,3 g                                         12,4%
Élelmi rost: 12,8 g51,2%
Cukor: 18,2 g
Fehérje: 4,5 g9,1%
A-vitamin: 43,4%                               C-vitamin: 252,9%
Kalcium: 12,7%Vas: 13,4%
* A napi értékek százaléka 2000 kalóriás étrenden alapul. A kalóriaszükséglettől függően a napi értékek magasabbak vagy alacsonyabbak lehetnek.

Utasítások

1

Add hozzá az összetevőket a felsorolt sorrendben, és keverd simára.

2

Egészségedre!

Ez is érdekelhet.

Recipe_Cleansing-Green-Smoothie_mob.jpg
Cleansing Green smoothie
Recipe_Strawberry-Bannana-Smoothie_mob.jpg

Epres banános smoothie

Recipe_Celery-Juice_mob.jpg
Zellerital
Recipe_New-Year-Green-Detox_mob.jpg
Újévi zöld detox gyümölcslé