Commencez votre journée du bon pied avec un verre de jus détoxifiant et rafraîchissant. Connus pour leurs biens faits pour l’organisme, la betterave, le gingembre et la carotte vous aideront à faire le plein de vitamines.
Ingrédients
1 Betterave, crue
2 Branches de céleri cru
2 Carotte
1 Gingembre, frais – morceau de 5 cm
1/2 citron – pressé
Informations nutritionnelles
Recette: Jus de racines Portions dans cette recette : 1
Calories : 108,3
Total des graisses : 0,7 g
1 %
Graisses saturées : 0,1 g
0,6 %
Cholestérol : 0 mg
0 %
Sodium : 213 mg
8,9 %
Total des glucides : 25 g
8,3 %
Fibres alimentaires : 7,8 g
31,4 %
Sucre : 13,2 g
Protéines : 3,4 g
6,7 %
Vitamine A : 69,2 %
Vitamine C : : 48,6 %
Calcium : 9,3 %
Fer : 7,6 %
* Les valeurs quotidiennes en pourcentage sont basées sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos valeurs quotidiennes peuvent être supérieures ou inférieures en fonction de vos besoins caloriques.
Recette: Jus de racines Portions dans cette recette : 1
Calories : 108,3
Total des graisses : 0,7 g
1 %
Graisses saturées : 0,1 g
0,6 %
Cholestérol : 0 mg
0 %
Sodium : 213 mg
8,9 %
Total des glucides : 25 g
8,3 %
Fibres alimentaires : 7,8 g
31,4 %
Sucre : 13,2 g
Protéines : 3,4 g
6,7 %
Vitamine A : 69,2 %
Vitamine C : : 48,6 %
Calcium : 9,3 %
Fer : 7,6 %
* Les valeurs quotidiennes en pourcentage sont basées sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos valeurs quotidiennes peuvent être supérieures ou inférieures en fonction de vos besoins caloriques.
Instructions
1
Coupez la betterave en deux pour faciliter le mélange.