Préparez-vous à mixer votre chemin vers une meilleure semaine avec la Semaine des Smoothies de nutribullet ! Chaque jour, nous dévoilerons une recette exclusive pour un smoothie nutritif et délicieux, parfait pour bien commencer vos matinées ou à déguster comme une pause rafraîchissante. Découvrez des combinaisons surprenantes, des ingrédients riches en vitamines, et comment votre nutribullet peut transformer des fruits et légumes ordinaires en extraordinaires élixirs de bien-être. Suivez-nous jour après jour et laissez-vous inspirer par les couleurs et les saveurs de notre semaine spéciale !
Le meilleur smoothie, facile à réaliser.
Seulement 2 ingrédients et en moins de 5 minutes !
- 400 g de fraises congelées
- 200 ml de lait au choix
1. Ajoutez les ingrédients dans l'ordre indiqué et mixez jusqu'à obtention d'un mélange homogène.
2. Si le mélange est trop épais, ajoutez un peu de lait.
3. Bonne dégustation !
Faites plaisir à vos muscles et à vos papilles avec le smoothie crémeux à la mangue, riche en protéines !
- 200 g de chou frisé
- ¼ d'avocat
- 250 g de mangue, congelée
- 1 c. à soupe de noix de cajou
- 400 ml d'eau de coco
- 2 c. à soupe de protéines végétales
1. Ajoutez tous les ingrédients dans l'ordre indiqué dans la tasse. Mixez jusqu'à obtention d'un mélange homogène.
2. Bonne dégustation !
Ce smoothie vert est rempli d'ingrédients frais et purifiants pour vous offrir un coup de fouet nutritionnel énergisant et detoxifiant.
- 200 g d'épinards
- 1 c. à soupe de persil
- ¼ concombre
- ¼ d'orange
- 75 g d'ananas
- 1 pomme rouge
- 325 ml d'eau
1. Ajoutez les ingrédients dans l'ordre indiqué dans la tasse. Mixez jusqu'à obtention d'un mélange homogène et lisse.
2. Bonne dégustation !
La betterave est l'ingrédient parfait pour des smoothies sains. Un peu de cacao pour plus de gourmandise et avocat pour plus d'onctuosité et de moelleux. Tous ces aliments sont aussi une bonne dose d'acides gras monoinsaturés, qui sont excellents pour le cœur.
- ½ Betterave
- ½ avocat
- 1 c. à café d'extrait de vanille
- 2 c. à café de stevia
- 250 ml de lait d'amande non sucré
- 3 c. à soupe de poudre de cacao
1. Ajoutez les ingrédients dans l'ordre indiqué dans la tasse. Mixez jusqu'à obtention d'un mélange homogène et lisse.
2. Bonne dégustation !
Pour faire le plein d'énergie essayez ce smoothie composé de protéines, de graisses saines ainsi que de glucides riches en fibres. Ce n'est pas un hasard si ce smoothie est tendance.
- 200 g de pousse d'épinards
- 1 banane, congelée
- 125 ml de lait d'amande non sucré à la vanille
- 1 c. à soupe de beurre de cacahuète crémeux non salé
- 100 g de yaourt grec nature sans matière grasse
- 2 c. à soupe de protéines végétales
1. Ajoutez tous les ingrédients dans l'ordre indiqué dans la tasse. Mixez jusqu'à obtention d'un mélange homogène.
2. Bonne dégustation !
Ce smoothie riche et crémeux est chargé de protéines, de potassium et d'autres nutriments idéals pour alimenter votre corps tout au long de la journée.
- 2 bananes, congelées
- 10 amandes
- 1 c. à café d'extrait de vanille
- 250 ml de lait d'amande non sucré
- 1 c. à café de cannelle moulue
- 2 c. à soupe de beurre d'amande non salé
1. Ajoutez les ingrédients dans l'ordre indiqué dans la tasse. Mixez jusqu'à obtention d'un mélange homogène.
2. Bonne dégustation !
Ce mélange d'ingrédients purifiants est un smoothie détoxifiant idéal pour votre corps !
- 200 g d'épinards
- ½ concombre, avec la peau
- 1 c. à soupe de jus de citron vert
- 70 g d'ananas congelé
- 125 ml d'eau
- 125 ml d'eau de coco
- 1 c. à café de spiruline (facultatif)
- 4-5 glaçons
1. Ajoutez les ingrédients dans l'ordre indiqué dans la tasse. Mixez jusqu'à obtention d'un mélange homogène.
2. Bonne dégustation !
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