Frame 100.png

Smuti skledo

Smoothie u zdjelici radi se blendanjem odabranog ukusnog voća dok ne postane luksuzne guste i kremaste konzistencije. Sličan je ukusnoj slastici koja se jede žlicom. Poslužuje se u zdjelici i predstavlja zasitno i hranjivo iskustvo koje je savršeno za zdravi početak vašeg dana ili kao međuobrok.

Smoothie u zdjelici bogat je vitaminima, mineralima i antioksidansima te može pružiti mnoge prednosti za zdravlje kada se redovno konzumira.

Ti prekrasni, živopisni smoothieji u zdjelici ispunjeni su različitim voćem, orašastim plodovima, sjemenkama i preljevima kako bi dodali teksturu i okus. Pronađite nadahnuće našom pažljivo pripremljenom kolekcijom ili se nadahnite i napravite vlastitu kreaciju!
Recipe_Mango-Pineapple-Smoothie-Bowl_3000x2000 (1).jpg

SMOOTHIE U ZDJELICI S MANGOM I ANANASOM

S mangom, ananasom, kokosovom vodom i još mnogo toga, ovu kremastu poslasticu čini kao bijeg na otok u zdjelici! Ukrasite ovaj tropski smoothie u zdjelici komadićima kokosa i svježim voćem kao što je mango, kivi i ananas.


SASTOJCI:
- 1 čaša manga, smrznuti
- 1/2 čaše ananasa, smrznuti
- 2 žličice sjemenki konoplje
- 1/2 čaše kokosove vode
- 1/2 čaše nezaslađenog napitka od badema


METODA:
1. Dodajte sve sastojke navedenim redoslijedom i blendajte do glatke i kremaste konzistencije
2. Ukrasite svježim mangom, kivijem, ananasom, kupinama, sjeckanim orašastim plodovima i komadićima kokosa.
3. Uživajte!

Recipe_Berry-Smoothie-Bowl_3000x2000 (2).jpg

SMOOTHIE U ZDJELICI S BOBICAMA

Sladak, kisel i sočan, ovaj smoothie u zdjelici ispunjen je bobičastim okusom i vrijednim vlaknima. Dodavanjem voća bogatog vlaknima u prehranu, kao što su jagode i maline, možete poboljšati probavu i kontrolirati šećer u krvi.

SASTOJCI:
- 1 čaša smrznutih jagoda
- 1/2 čaše smrznutih malina
- 1 smrznuta banana
- 1 datulja bez koštice
- 1 čaša nezaslađenog napitka od badema s vanilijom

METODA:
1. Dodajte sastojke navedenim redoslijedom i blendajte do glatke konzistencije.
2. Prebacite u zdjelicu i ukrasite po izboru, ako želite.
3. Uživajte!

Recipe_Chocolate-Banana-Smoothie-Bowl_3000x2000 (1).jpg

ČOKO BANANA SMOOTHIE U ZDJELICI

Tko kaže da ne možete jesti čokoladu za doručak? Čokolada i banane par su iz snova. Ne samo da su zajedno odličnog okusa, već će vam i dati snažnu dozu energije potrebne za dnevne aktivnosti. Ovaj proteinski smoothie u zdjelici dobro će vas i zasititi. Uživajte ga za doručak, desert i u svakom trenutku!

SASTOJCI:
- 1 banana
- 1 čaša nezaslađenog napitka od badema
- 2 žlice običnog nemasnog grčkog jogurta
- 1/4 čaše zobenih pahuljica
- 1 žlica chia sjemenki
- 1 žlica kakao zrnca
- 2 žlice kakao praha

METODA:
1. Dodajte sastojke navedenim redoslijedom i blendajte oko 30 do 60 sekundi.
2. Staviti u hladnjak na 30 minuta da se zgusne.
3. Ukrasiti kriškama banane, kakao zrncima, sjemenkama konoplje i zobenim pahuljicama.
4. Uživajte!