Tjedan smoothieja: 7 dana do zdravijeg tebe!

Pripremite se izblendati svoj put do boljeg tjedna uz Nutribulletov Tjedan smoothieja! Svaki dan otkrivamo ekskluzivan recept za hranjiv i ukusan smoothie, savršen za pokretanje vaših jutara ili uživanje kao osvježavajuću pauzu. Otkrijte iznenađujuće kombinacije, sastojke pune vitamina i kako vaš Nutribullet može pretvoriti obično voće i povrće u izvanredne eliksire blagostanja. Pratite nas dan po dan i inspirirajte se bojama i okusima našeg posebnog tjedna!

Smoothie od jagode

strawberry_mob.png

Smoothie od jagode

Zato što je TOLIKO jednostavan, ovaj smoothie od jagode je najbolji. Može se pripremiti sa samo 3 sastojka i u manje od 5 minuta!

- 2 čaše smrznutih jagoda
- 2/3 čaše mlijeka po izboru

 

1. Blendajte sve sastojke dok ne postanu potpuno glatki
2. Dodajte još tekućine ako je potrebno i ako je pregusto
3. Uživajte nakon serviranja
Tajna je da smrznete jagode kako led ne bi bio potreban, a dobijete puno bolji okus.

Mango Smoothie

Frame 2 - mob.png

Mango Smoothie

Počastite svoje mišiće i okusne pupoljke kremastim proteinskim smutijem s mangom! Slatki mango i hidratizirajuća kokosova voda ovom međuobroku nakon treninga daju tropski okus, a sirovi indijski oraščići i avokado čine ga glatkim i kremastim te ispunjavaju bogatim zdravim masnoćama. Za dodatnu dozu proteina i malo slatkog okusa vanilije, isprobajte ovaj recept s našim Superfood Essentials biljnim proteinskim prahom s okusom vanilije.

- 1 čaša mladog kelja
- 1/4 avokada
- 1 čaša manga, smrznuti
- 1 žlica indijskih oraščića
- 1 1/2 čaša kokosove vode

 

1. Dodajte sastojke navedenim redoslijedom i blendajte do glatke konzistencije.
2. Uživajte!

Zeleni smoothie za mršavljenje

Zeleni smoothie za mršavljenje

Želite smršaviti? Zeleni smoothie za mršavljenje bogat je svježim i pročišćavajućim sastojcima koji će vam pomoć s mršavljenjem i održavanjem tjelesne težine. Jabuke i naranče ovom smoothieju daju slatkoću, dok detoksirajući peršin iznenadi svojim prisustvom! Doradite okuse svojim najdražim začinskim travama ili začinom kako bi zeleni smoothie bio samo vaš - ili ga popijte bez dodataka za dozu energije i hranjivo smanjenje težine!

- 1 šaša špinata
- 1 žlica peršina
- 1/4 krastavca
- 1/4 naranče
- 1/4 čaše ananasa
- 1 crvena jabuka
- 1 1/2 čaša vode

 

1. Dodajte sastojke navedenim redoslijedom i blendajte do glatke konzistencije.
2. Uživajte!

Red velvet smoothie

Red velvet smoothie

Cikla se često koristi za red velvet kolače kako bi im dala njihovu bogatu crvenu boju pa su savršeni sastojak za ovaj zdravi recept za smoothie. Malo zrnca sirovog kakaa zaokružuje okus, a avokado dodaje kremoznost i pjenastu teksturu, ali i zdravu dozu jednostruko nezasićenih masnih kiselina. Može li bolje od toga?

- 1/2 cikle
- 1/2 avokada
- 1 žličica ekstraktra vanilije
- 2 žličice stevije
- 1 čaša nezaslađenog napitka od badema
- 3 žlice kakao praha

 

1. Dodajte sastojke navedenim redoslijedom i blendajte do glatke konzistencije.
2. Uživajte!

Zeleni smoothie

Zeleni smoothie

Kako biste energiju održali stabilnom tijekom dana, obroke i međuobroke ispunite visokokvalitetnim bjelančevinama, zdravim masnoćama i ugljikohidratima ispunjenima vlaknima - kao što je i ovaj zeleni smoothie, kombinacija grčkog jogurta, maslaca od kikirikija, voća i povrća. Postoji razlog zašto je ovakav smoothie uvijek u trendu.

- 1 čaša špinata
- 1 banana, smrznuta
- 1/2 čaše nezaslađenog napitka od badema s okusom vanilije
- 1 žlica kremastog neslanog maslaca od kikirikija
- 1/2 čaše običnog nemasnog grčkog jogurta

 

1. Dodajte sastojke navedenim redoslijedom i blendajte do glatke konzistencije.
2.Uživajte

Banana smoothie

Banana smoothie

Ovaj bogati i kremasti smoothie od banane nabijen je proteinima, kalijem i drugim hranjivim sastojcima koji hrane vaše tijelo cijeli dan i zadovoljavaju svaku želju za slatkim - posebno ako volite kruh od banane!

- 2 banane, smrznute
- 10 badema
- 1 žličica ekstrakta vanilije
- 1 čaša nezaslađenog napitka od badema
- 1 1/2 žličice cimeta
- 2 žlice neslanog maslaca od badema

 

1. Dodajte sastojke navedenim redoslijedom i blendajte do glatke konzistencije.
2. Uživajte!

Smoothie sa špinatom, krastavcem i limetom

Smoothie sa špinatom, krastavcem i limetom

Pročišćavajući sastojci kao što su špinat, krastavac, sok limete i drugi, ovaj smoothie čine detoxom za kojim vaše tijelo žudi! Poželite danas dobrodošlicu ovom novom receptu među vaše omiljene smoothieje i nećete požaliti!

- 1 čaša špinata
- 1/2 krastavca, s korom
- 1 žlica soka od limete
- 1/2 čaše ananasa, smrznutog
- 1/2 čaše vode
- 1/2 čaše kokosove vode
- 1/2 čaše leda

 

1. Dodajte sastojke navedenim redoslijedom i blendajte do glatke konzistencije.
2. Uživajte!