Kezdd a napot egy pohárnyi tisztító, frissítő, gyökérzöldségekből készült finomsággal
- 1 Nyers cékla
- 2 Nyers szárzeller szárak
- 2 Sárgarépa
- 1 2 hüvelyk (5 cm) friss gyömbér
- 1/2 hámozott citrom – opcionális
Táplálkozási információk
Recept: Gyökérből készült reggeli gyümölcsléA recept ennyi adagot tesz ki: 1
Kalória: 108,3 Összes zsír: 0,7 g 1%Telített zsír: 0,1 g0,6%Koleszterin: 0 mg0%Nátrium: 213 mg8,9%Összes szénhidrát: 25 g8,3%Élelmi rost: 7,8 g31,4%Cukor: 13,2 gFehérje: 3,4 g6,7%
A-vitamin: 69,2% C-vitamin: 48,6%Kalcium: 9,3%Vas: 7,6%
* A napi értékek százaléka 2000 kalóriás étrenden alapul. A kalóriaszükséglettől függően a napi értékek magasabbak vagy alacsonyabbak lehetnek.
Utasítások
1
Vágd félbe a céklát, úgy könnyebb feldolgozni.
2
Turmixold le az összes összetevőt TURBÓ sebességen.
