Lehet, hogy nem a zellerlé az a csodaelixír, ami az összes egészségügyi problémánkat megoldja, de attól még egy frissítő ital, amelyet az egészséges és kiegyensúlyozott étrend kiegészítőjeként élvezhetünk. A szárzeller az A-, C- és K-vitaminok, valamint nélkülözhetetlen ásványi anyagok kiváló forrása. Egyszerűen csak adj hozzá vizet, keverd össze és szűrd le, így pillanatok alatt egy könnyű és hidratáló levet készíthetsz.
- 1 hámozott citrom
- 4 szár nyers zeller
- 2 uborka
- 1 zöld alma
Táplálkozási információk
Recept: Újévi zöld detox gyümölcsléA recept ennyi adagot tesz ki: 2
Kalória:99,8 Összes zsír: 0,6 g 0,9%Telített zsír: 0,1 g0,6%Koleszterin: 0 mg0%Nátrium: 69,4 mg2,9%Összes szénhidrát: 23,7 g7,9%Élelmi rost: 5,4 g21,7%Cukor: 13,2 gFehérje: 2,5 g5,1%
A-vitamin: 2,1% C-vitamin: 39,1%Kalcium: 7,6%Vas: 5,7%
* A napi értékek százaléka 2000 kalóriás étrenden alapul. A kalóriaszükséglettől függően a napi értékek magasabbak vagy alacsonyabbak lehetnek.
Utasítások
1
Add hozzá az összetevőket a felsorolt sorrendben, és keverd simára.
2
Egészségedre!
