Country preference? Choose the preferred country to view local content and get a better experience.

Mango shake w przezroczystej szklance

Mango Shake: Tropikalna energia

Mango to pyszny, tropikalny owoc, który bez problemu kupisz w większości sklepów spożywczych. Jego miękki, pomarańczowo-żółty i niezwykle aromatyczny miąższ świetnie nadaje się do przyrządzania musów, sorbetów i koktajli. Mango jest doskonałym źródłem witaminy C oraz potasu. Skorzystaj więc z jego wyjątkowych właściwości i przygotuj prosty, smaczny koktajl z mango z Nutribullet Pro 900.

Składniki:

  • 2 dojrzałe owoce mango
  • 2 marchewki
  • 1 pomarańcza
  • ½ szklanki mleczka kokosowego

Informacje żywieniowe .

Pięć różnych smoothie owocowych i warzywnych w przezroczystych szklankach

Przepis: Mango Shake: Tropikalna energia

Liczba porcji: 2

Kcal: 792

Białko: 9g

Tłuszcz: 30g

Węglowodany: 127,53g

Kwasy tłuszczowe nasycone: 24,63g

Cholesterol: 0 Sód: 0,33g

Błonnik: 19,85g

Cukier: 105,33g

Witamina A: 3731,20µg

Witamina C: 277,46mg

Wapń: 173,20 mg

Żelazo: 4,21mg

Sposób przygotowania:

1. Przygotowanie mango shake rozpocznij od obrania marchewek i pomarańczy ze skóry. Usuń też białe błonki z owocu. Pokrojone na mniejsze kawałki przełóż do kielicha blendera

2. Owoce mango przekrój na pół i usuń pestkę. Miąższ pokrój w kostkę i dodaj do marchewki i pomarańczy.

3. Zalej całość mleczkiem kokosowym i zblenduj na gładki koktajl z mango.