Piureul de mere este unul dintre cele mai bune moduri de a-i prezenta bebelușului tău fructele. Dulce și hrănitor, acest piure de fructe simplu și versatil este excelent dacă îl combini cu cereale pe bază de orez și alte piureuri de legume.
- 1 cană Măr roșu – curățat și fără miez
- 1/4 cană de apă
Informații nutriționale
Rețetă: Piure de merePorții în această rețetă: 3
Calorii: 35,8 Total grăsimi: 0,1 g 0,2%Grăsimi saturate: 0 g0%Colesterol: 0 mg0%Sodiu: 1 mg0%Total carbohidrați: 8,5 g2,8%Fibră alimentară: 1,4 g5,6%Zahăr: 6,4 g Proteină: 0,2 g0,3%
Vitamina A: 0,1% Vitamina C: 0%Calciu: 0,6%Fier: 0,6%
* Valorile procentuale zilnice se bazează pe o alimentație de 2000 de calorii. Valorile tale zilnice pot fi mai mari sau mai mici, în funcție de necesarul tău caloric.
Instrucțiuni
1
Gătiți cu abur sau fierbeți merele până când devin moi și fragede.
2
Răciți complet mărul.
3
Adăugați ambele ingrediente în cana mică.
4
Notă — adăugați mai puțin lichid dacă doriți un piure mai gros sau mai mult lichid pentru un piure mai subțire. Pentru o cantitate mai mare, adăugați 2-3 mere și 3/4 căni de lichid, folosind BatchBowl.
5
Răsuciți lama Baby Blend în cana mică.
6
Pasați până când ați obținut textura cremoasă dorită.
