Poate că sucul de țelină nu este elixirul miraculos care rezolvă toate problemele noastre de sănătate, însă este o băutură răcoritoare pe care o poți savura în cadrul unei alimentații sănătoase și echilibrate. Țelina este o sursă excelentă de vitamina A, C și K și minerale esențiale. Trebuie doar să adaugi apă, să amesteci și să scurgi și vei obține un suc rapid și ușor de preparat, care este lejer și hidratant!
- 3 căni de țelină crudă
- 1/2 cană de apă
Informații nutriționale
Rețetă: Suc de țelinăPorții în această rețetă: 1
Calorii: 48,5 Total grăsimi: 0,5 g 0,8%Grăsimi saturate: 0,1 g0,6%Colesterol: 0 mg0%Sodiu: 244,8 mg10,2%Total carbohidrați: 9 g3%Fibră alimentară: 4,8 g19,4%Zahăr: 4,1 g Proteină: 2,1 g4,2%
Vitamina A: 4,4% Vitamina C: 15,7%Calciu: 13,3%Fier: 3,4%
* Valorile procentuale zilnice se bazează pe o alimentație de 2000 de calorii. Valorile tale zilnice pot fi mai mari sau mai mici, în funcție de necesarul tău caloric.
Instrucțiuni
1
Adăugați ingredientele în ordinea indicată și amestecați până la omogenizare.
2
Bucurați–vă!
