Supă de roșii clasică – Rețetă – nutribullet®

This classic tomato soup is perfect for a cold winter day. Roast a little garlic bread in the oven and have a salad on the side for the ultimate meal that will leave you feeling full and satisfied - all with minimal effort. And the good news? This soup is made of all-natural ingredients packed with lycopene, vitamin C, heart-healthy monounsaturated fats, and more. Leave the canned stuff on the shelf and try this instead for a better, healthier you.

1/2 ceapă crudă
4 Roșie
1/2 linguriță de cimbru
1/2 linguriță de pătrunjel uscat
1 lg de condimente italiene
1/4 linguriță de piper negru măcinat
1/4 linguriță de sare de mare
3 lg de ulei de măsline
1 1/2 cană de apă

Informații nutriționale

Rețetă: Supă de roșii clasică
Porții în această rețetă: 2

Calorii 241
Total grăsimi: 21,5 g		33,1%
Grăsimi saturate: 3 g		14,9%
Colesterol: 0 mg		0%
Sodiu: 312,8 mg		13%
Total carbohidrați: 12,2 g		4,1%
Fibră alimentară: 3,5 g		14%
Zahăr: 4,1 g
Proteină: 2,5 g		5%

Vitamina A: 6,9%		Vitamina C: 60%
Calciu: 5,2%		Fier: 5,1%

* Valorile procentuale zilnice se bazează pe o alimentație de 2000 de calorii. Valorile tale zilnice pot fi mai mari sau mai mici, în funcție de necesarul tău caloric.

Rețetă: Supă de roșii clasică
Porții în această rețetă: 2

Calorii 241
Total grăsimi: 21,5 g		33,1%
Grăsimi saturate: 3 g		14,9%
Colesterol: 0 mg		0%
Sodiu: 312,8 mg		13%
Total carbohidrați: 12,2 g		4,1%
Fibră alimentară: 3,5 g		14%
Zahăr: 4,1 g
Proteină: 2,5 g		5%

Vitamina A: 6,9%		Vitamina C: 60%
Calciu: 5,2%		Fier: 5,1%

* Valorile procentuale zilnice se bazează pe o alimentație de 2000 de calorii. Valorile tale zilnice pot fi mai mari sau mai mici, în funcție de necesarul tău caloric.

Directions

Roast tomatoes in a shallow pan. Preheat oven to 350 degrees and add halved tomatoes, drizzled with olive oil and sprinkled with salt and pepper. Roast until skin wrinkles and begins to brown, about an hour. Set aside to cool.

Meanwhile, add olive oil to a saucepan and cook chopped onion until caramelized, about 5 minutes. Set aside to cool.

Once completely cooled, add your tomatoes, onion, water or vegetable broth, thyme, parsley, and Italian seasoning to your NutriBullet Rx Soup Pitcher and heat on 7-Minute Heated Cycle.

Enjoy!

Alternatively, blend all completely cooled ingredients in the blender until smooth, transfer the soup into a pot, and heat over the stove until warmed through.