Calorii 241 | ||
Total grăsimi: 21,5 g | 33,1% | |
Grăsimi saturate: 3 g | 14,9% | |
Colesterol: 0 mg | 0% | |
Sodiu: 312,8 mg | 13% | |
Total carbohidrați: 12,2 g | 4,1% | |
Fibră alimentară: 3,5 g | 14% | |
Zahăr: 4,1 g | ||
Proteină: 2,5 g | 5% |
Vitamina A: 6,9% | Vitamina C: 60% | |
Calciu: 5,2% | Fier: 5,1% |
Prăjiți roșiile într-o tigaie de adâncime mică. Preîncălziți cuptorul la 350 de grade și adăugați jumătăți de roșii stropite cu ulei de măsline și presărate cu sare și piper. Prăjiți până când pielea devine ridată și începe să se rumenească, pentru aproximativ o oră. Lăsați-l deoparte pentru a se răci.
Între timp, adăugați ulei de măsline într-o cratiță și gătiți ceapa tocată până când se caramelizează, aproximativ 5 minute. Lăsați-l deoparte pentru a se răci.
După ce s-a răcit complet, adăugați roșiile, ceapa, apă sau supă de legume, cimbrul, pătrunjelul și condimentele italiene în carafa pentru supă NutriBullet Rx și încălziți la Ciclul de 7-Minute.
Bucurați–vă!
Alternativ, amestecați toate ingredientele complet răcite în blender până la omogenizare, transferați supa într-o oală și încălziți-o pe o plită.