Poate că sucul de țelină nu este elixirul miraculos care rezolvă toate problemele noastre de sănătate, însă este o băutură răcoritoare pe care o poți savura în cadrul unei alimentații sănătoase și echilibrate. Țelina este o sursă excelentă de vitamina A, C și K și minerale esențiale. Trebuie doar să adaugi apă, să amesteci și să strecori și vei obține un suc rapid și ușor de preparat, care este lejer și hidratant!
- 1 lămâie – decojită
- 4 țeline crude – tulpini
- 2 castraveți
- 1 măr verde
-
Rețetă: Suc verde pentru detoxifierea de Anul Nou
Porții în această rețetă: 2
-
Calorii: 99,8 | | |
Total grăsimi: 0,6 g | | 0,9% |
Grăsimi saturate: 0,1 g | | 0,6% |
Colesterol: 0 mg | | 0% |
Sodiu: 69,4 mg | | 2,9% |
Total carbohidrați: 23,7 g | | 7,9% |
Fibră alimentară: 5,4 g | | 21,7% |
Zahăr: 13,2 g | | |
Proteină: 2,5 g | | 5,1% |
-
Vitamina A: 2,1% | | Vitamina C: 39,1% |
Calciu: 7,6% | | Fier: 5,7% |
-
* Valorile procentuale zilnice se bazează pe o alimentație de 2000 de calorii. Valorile tale zilnice pot fi mai mari sau mai mici, în funcție de necesarul tău caloric.
Instrucțiuni
1
Adăugați ingredientele în ordinea indicată și amestecați până la omogenizare.
Smoothie verde purificator
Smoothie cu căpșuni și banane
Suc verde pentru detoxifierea de Anul Nou