Dacă ai tendința să îți placă lucrurile ușor acrișoare, acest smoothie este perfect pentru tine. Pe lângă citricele pline de vitamina C, poți, de asemenea, să profiți de beneficiile naturale ale ghimbirului, printre care efectul de combatere a greței, savurând acest smoothie. Este foarte bun pentru a ajuta la combaterea răului de mișcare.
- 1⁄2 portocală decojită
- 1⁄4 grepfrut decojit
- 1/3 cană de ananas
- 1/2“ rădăcină de ghimbir proaspăt
- 1 cană de apă de cocos
- 1 lingură de semințe de cânepă sau alte semințe
*Adaugă 1 cană de spanac sau alte verdețuri preferate pentru a spori valoarea nutrițională și a adăuga o porție de legume.
Rapide și ușor de preparat, aceste smoothie-uri te vor ajuta să începi un stil de viață sănătos. Încearcă-le pe toate și spune-ne care este preferatul tău!