Jablkové pyré je jedným z najlepších spôsobov, ktoré môže začať konzumovať vaše batoľa. Sladké a výživné, toto jednoduché a všestranné ovocné pyré je skvelé s ryžovými cereáliami a zeleninovým pyré.
- 1 pohár Červené jablko – ošúpané a s jadierkami
- 1/4 pohára vody
Nutričné hodnoty
Recept: Jablkové pyréTento recept obsahuje počet porcií: 3
Kalórie: 35,8 Celkový počet tukov: 0,1 g 0,2 %Nasýtený tuk: 0 g0 %Cholesterol: 0 mg0 %Sodík: 1 mg0 %Celkový počet sacharidov: 8,5 g2,8 %Vláknina: 1,4 g5,6 %Cukor: 6,4 gBielkoviny: 0,2 g0,3 %
Vitamín A: 0,1 % Vitamín C: 0 %Vápnik: 0,6 %Železo: 0,6 %
* Počet % denných hodnôt je 2 000 kalórií. Vaše denné hodnoty môžu byť vyššie alebo nižšie – v závislosti od individuálnych potrieb prijatých kalórií.
Pokyny
1
Jablko naparujte alebo varte, až kým nebude veľmi mäkké a jemné.
2
Jablko úplne ochlaďte.
3
Pridajte obidve prísady do krátkeho pohára.
4
Poznámka – pridajte menej tekutiny, ak chcete hustejšie pyré, alebo viac tekutiny pre redšie pyré. Pre väčšie množstvo pridajte pomocou misky Batchbowl 2 – 3 jablká a 3/4 šálku tekutiny.
5
Otočením detskej mixovacej čepele na krátku šálku.
6
Očistite, kým nedosiahnete správnu hladkosť.
