Pripravte sa rozmixovať si cestu k lepšiemu týždňu s Nutribullet Smoothie týždňom! Každý deň odhaľujeme exkluzívny recept na výživné a chutné smoothie, ideálne na štart do vášho rána alebo na vychutnanie si ho ako osviežujúcu prestávku. Objavte prekvapivé kombinácie, ingrediencie plné vitamínov a ako váš Nutribullet dokáže premeniť obyčajné ovocie a zeleninu na výnimočné elixíry zdravia. Sledujte nás deň čo deň a nechajte sa inšpirovať farbami a chuťami nášho špeciálneho týždňa!
Toto jahodové smoothie si zamilujete!
Pripravíte ho len z 2 ingrediencií a za menej ako 5 minút.
- 2 hrnčeky mrazených jahôd
- 2/3 hrnčeka mlieka (podľa chuti)
Mixujte všetky ingrediencie, kým nezískate hladkú konzistenciu.
Ak je smoothie príliš husté, pridajte trochu viac tekutiny.
Podávajte ihneď a vychutnajte si dokonalú sviežosť!
Tajomstvo výnimočnej chuti spočíva v použití mrazených jahôd – vďaka nim nie je potrebné pridávať ľad a smoothie má intenzívnejšiu, prirodzene sladkú chuť.
Doprajte svojim svalom a chuťovým pohárikom krémové mangové smoothie plné proteínov! Sladké mango a hydratačná kokosová voda dodávajú tejto potréningovej desiate tropický nádych, zatiaľ čo raw kešu oriešky a avokádo ju robia krásne krémovou a bohatou na zdravé tuky. Pre extra prídavok bielkovín a sladkú vanilkovú chuť vyskúšajte recept s naším rastlinným proteínom Superfood Essentials Vanilla.´
- 1 hrnček baby kelu
- ¼ avokáda
- 1 hrnček mrazeného manga
- 1 lyžica kešu orechov
- 1 ½ hrnčeka kokosovej vody
1. Ingrediencie pridávajte v uvedenom poradí a rozmixujte ich do hladka.
2. Dobrú chuť!
Chcete znížiť svoju hmotnosť? Zelené smoothie na chudnutie je nabité čerstvými a detoxikačnými ingredienciami, ktoré vám pomôžu s chudnutím a kontrolou nad vašou hmotnosťou. Jablká a pomaranče dodajú tomuto smoothie sladký nádych, zatiaľ čo detoxikačný petržlen dodá trochu šmrncu! Obohaťte chute svojimi obľúbenými bylinkami alebo korením, aby ste si toto zelené smoothie pripravili podľa seba – alebo ho pite tak, ako je, aby ste naštartovali svoju výživu na dodanie energie a zníženie hmotnosti!´
- 1 hrnček špenátu
- 1 lyžica petržlenu
- ¼ uhorky
- ¼ pomaranča
- ¼ hrnčeka ananásu
- 1 červené jablko
- 1 ½ hrnčeka vody
1. Ingrediencie pridávajte v uvedenom poradí a rozmixujte ich do hladka.
2. Dobrú chuť!
Červená repa, známa z obľúbeného dezertu red velvet cake pre svoju sýtu červenú farbu, je dokonalou ingredienciou aj pre toto zdravé smoothie.
V kombinácii s raw kakaom vytvára jemnú, bohatú chuť, zatiaľ čo avokádo dodá krémovitosť a nadýchanosť. Zároveň poskytuje telu zdravé tuky, ktoré prospievajú srdcu a pomáhajú znižovať zápaly v tele.
Jednoducho, zdravé, výživné a neodolateľné!
Aby ste si udržali stabilnú energiu po celý deň, snažte sa vyvážiť svoje jedlá a olovranty vysoko kvalitnými bielkovinami, zdravými tukmi a sacharidmi s vlákninou – ako obsahuje toto zelené smoothie, ktoré je zložené z gréckeho jogurtu, arašidového masla, ovocia a zeleniny. Existuje dôvod, prečo je toto smoothie vždy v trende.´
- 1 hrnček špenátu
- 1 mrazený banán
- ½ hrnčeka nesladeného vanilkového mandľového mlieka
- 1 lyžica krémového nesoleného arašidového masla
- ½ hrnčeka bieleho odtučneného gréckeho jogurtu
1. Ingrediencie pridávajte v uvedenom poradí a rozmixujte ich do hladka.
2. Dobrú chuť!
Toto lahodné a krémové banánové smoothie je plné bielkovín, draslíka a ďalších živín, ktoré dodajú vášmu telu energiu na celý deň. Zároveň uspokojí chuť na sladké – najmä ak máte radi banánový chlieb.
- 2 mrazené banány
- 10 mandlí
- 1 lyžička vanilkového extraktu
- 1 hrnček nesladeného mandľového mlieka
- 1 ½ lyžičky mletej škorice
- 2 lyžice nesoleného mandľového masla
1. Ingrediencie pridávajte v uvedenom poradí a rozmixujte ich do hladka.
2. Dobrú chuť!
Ak hľadáte niečo svieže, ľahké a detoxikačné, toto špenátovo-uhorkové smoothie s limetkou je presne to, čo vaše telo potrebuje. Kombinácia špenátu, uhorky, limetky a ananásu prináša dokonalé osvieženie a poriadnu dávku vitamínov.
Zaraďte tento recept medzi svoje obľúbené – určite nebudete ľutovať!
- 1 hrnček špenátu
- ½ neolúpanej uhorky
- 1 lyžica limetkovej šťavy
- ½ hrnčeka mrazeného ananásu
- ½ hrnčeka vody
- ½ hrnčeka kokosovej vody
- ½ hrnčeka ľadu
1. Ingrediencie pridávajte v uvedenom poradí a rozmixujte ich do hladka.
2. Dobrú chuť!
