Bloggdetaljsida | Hur man mixar den perfekta smoothien

Det finns så mycket att älska med en smoothie, som är fullpackad med näring och läckerheter. Och om du är redo att ta dina smoothies till nästa nivå, var uppmärksam nu. Vårt team av smoothie-proffs har samlat de bästa tipsen och tricksen som vi lärt oss från de tusentals smoothies vi gjort och sörplat i oss under åren för att hjälpa dig att mixa din bästa smoothie. Följ dessa sex steg så får du en perfekt mixad dryck, varje gång!

Så här mixar du den perfekta smoothien

1. Kom igång med grönt. Att använda gröna blad – som spenat eller grönkål – är ett av de bästa sätten att se till att du inte bara får med viktiga grönsaker i din smoothie, utan att du får med massor av dem. Bladgrönsaker är lätta att trycka ner och ihop. Börja med gröna bladgrönsaker så att du kan fylla din bägare med ingredienser som är bra för dig utan att gå över MAX-linjen.

2. Följ upp med frukt och grönsaker. Frukt och grönsaker är oftast stjärnorna i smoothie-showen. Låt mixern ta hand om dem. Du behöver inte skära en banan eller hacka ett äpple eller päron i små portioner. NutriBullet är skapad för att göra ditt jobb enklare. Bryt en banan på mitten, skär ett äpple i fyra delar och häll i hela jordgubbar. Lita på mixerns kraft. Det kommer att spara dig värdefulla minuter under dagen.

”Om du väljer frysta frukter och grönsaker istället för färska, kan du vanligtvis hoppa över isen”, säger vår egen kock och smoothiekännare Mayra. ”Oftast när man använder både fryst frukt och is blir slutresultatet mycket tjockare än vanligt, nästan som en milkshake. Men om du gillar en tjockare smoothie, tillsätt is!”

3. Nästa steg: Nötter! Nu är det dags att lägga till nötter. Eftersom nötter är svårare att mixa än frukt och grönsaker vill du se till att de har närmare kontakt med bladen!

4. Låt oss tillsätta vätskan! När de tre första komponenterna har tillsatts ska du befinna dig nära NutriBullets MAX-linje, och då du vet att det är dags för vätska! Mandelmjölk, kokosvatten eller fruktjuice – vad du tillsätter är helt upp till dig!

”Ha inte för mycket ingredienser eller för lite vätska”, säger kocken Mayra. ”MAX-linjen finns där av en anledning”, fortsätter hon. ”Om du överbelastar din bägare kommer du garanterat att få lite spill. Och om du inte tillsätter tillräckligt med vätska kommer smoothien inte att mixas som den ska.”

5. Lägg till roliga ingredienser! Om du verkligen vill blanda den ”perfekta” smoothien kan vi inte nog betona vikten av att tillsätta pulver, frön, nötsmör eller andra klibbiga ingredienser, som honung, agave eller chiafrön, efter vätskan. Om de tillsätts innan kommer de troligen att fastna på bägarens väggar, eller så kommer du att få en mängd frön eller pulver i botten.

6. Avsluta med is. Eftersom du måste vända på bägaren för att mixa, är den första ingrediensen du tillsätter (bladgrönsaker) den sista som träffar bladet, och den sista ingrediensen du tillsätter (is) är den första som träffar bladet. Du vill att de tuffaste ingredienserna ska ha mest kontakt med det roterande bladet under den längsta tiden, och därför måste is vara det första som bladet träffar för att krossa det ordentligt. Men kom ihåg att isen nu ska överskrida MAX-linjen.