For mange sunde fedtstoffer
Det er muligt at få for meget af det gode, hvilket også er tilfældet med sunde fedtstoffer i din smoothie. Selv om nødder, nøddesmør, frø, kokosnød, sunde olier og avocadoer er gode for din krop - de strømliner dens funktioner og hjælper med optagelse af næringsstoffer - er det vigtigt at nyde dem med måde.
Fedtstoffer er den gruppe, der har den højeste næringstæthed, hvilket betyder, at de giver store mængder energi og kalorier i relativt små portioner. Derfor er portionskontrol nøglen, når det drejer sig om at tilsætte fedtstoffer til din smoothie. Sigt efter ikke mere end to spiseskefulde hele nødder og skåret kokosnød, én spiseskefuld nødder og olie eller 1⁄4 avocado.
En smoothie til vægttab kan nemt blive en smoothie, der får dig til at tage på. Heldigvis kan NutriBullet Balance fjerne gætterier og stress, da den guider dig gennem processen med at lave en smoothie, der er perfekt til dig.
For at lave en afbalanceret og nærende vægttabs-smoothie skal du fokusere på at tilføje masser af grøntsager, smagfulde urter og krydderier, hydrerende grøntsager og små portioner frugt med lavt sukkerindhold, og sørge for at undgå de syv største skurke, der ikke hjælper dig med at tabe dig, men får dig til at tage på i stedet.