Dieser Smoothie ist erfrischend und ganz einfach zuzubereiten. Die Zutaten haben eine reinigende Wirkung, sodass du dich gleich viel lebendiger fühlst. Mit der entzündungshemmenden Kraft von Ananas, der stoffwechselanregenden Kraft von Cayennepfeffer und ballaststoffreichem Grünkohl und Birne startest du gut in den Tag.

​​​​​1 Tasse Grünkohl
¼ Tasse Gurke
½ Tasse Ananas, frisch
½ Birne, entkernt
1 EL Zitronensaft
1 ½ Tassen Kokoswasser
¼ TL Cayennepfeffer-Pulver
​​​​​​​1 Tasse hat ein Fassungsvolumen von ca. 200-250 ml