Klassische Tomatensuppe – Rezept – nutribullet®

This classic tomato soup is perfect for a cold winter day. Roast a little garlic bread in the oven and have a salad on the side for the ultimate meal that will leave you feeling full and satisfied - all with minimal effort. And the good news? This soup is made of all-natural ingredients packed with lycopene, vitamin C, heart-healthy monounsaturated fats, and more. Leave the canned stuff on the shelf and try this instead for a better, healthier you.

Ingredients

1/2 Onion, raw
4 Tomato
1/2 tsp Thyme
1/2 tsp Parsley, dried
1 tbsp Italian Seasoning
1/4 tsp Black Pepper, ground
1/4 tsp Sea Salt
3 tbsp Olive Oil
1 1/2 cup Water

Informații nutriționale

Rețetă: Supă de roșii clasică
Porții în această rețetă: 2

Calorii 241
Total grăsimi: 21,5 g		33,1%
Grăsimi saturate: 3 g		14,9%
Colesterol: 0 mg		0%
Sodiu: 312,8 mg		13%
Total carbohidrați: 12,2 g		4,1%
Fibră alimentară: 3,5 g		14%
Zahăr: 4,1 g
Proteină: 2,5 g		5%

Vitamina A: 6,9%		Vitamina C: 60%
Calciu: 5,2%		Fier: 5,1%

* Valorile procentuale zilnice se bazează pe o alimentație de 2000 de calorii. Valorile tale zilnice pot fi mai mari sau mai mici, în funcție de necesarul tău caloric.

Rețetă: Supă de roșii clasică
Porții în această rețetă: 2

Calorii 241
Total grăsimi: 21,5 g		33,1%
Grăsimi saturate: 3 g		14,9%
Colesterol: 0 mg		0%
Sodiu: 312,8 mg		13%
Total carbohidrați: 12,2 g		4,1%
Fibră alimentară: 3,5 g		14%
Zahăr: 4,1 g
Proteină: 2,5 g		5%

Vitamina A: 6,9%		Vitamina C: 60%
Calciu: 5,2%		Fier: 5,1%

* Valorile procentuale zilnice se bazează pe o alimentație de 2000 de calorii. Valorile tale zilnice pot fi mai mari sau mai mici, în funcție de necesarul tău caloric.

Pokyny

Paradajky pečte v plytkej panvici. Rúru predhrejte na 180 stupňov a pridajte polovičky paradajok, pokvapkajte olivovým olejom a posypte soľou a čiernym korením. Pečte, kým sa pokožka nezbaví pokrčenia a nezačne približne hodinu hnednúť. Odložte nabok na vychladnutie.

Medzitým pridajte do hrnca olivový olej a varte nakrájanú cibuľu, kým sa karamelizuje, približne 5 minút. Odložte nabok na vychladnutie.

Po úplnom vychladnutí pridajte do svojho NutriBullet Rx Soup Pitcher paradajky, cibuľu, vodu alebo zeleninový bujón, tymian, petržlen a talianske korenie a ohrievajte na 7-minútovom zahrievacom cykle.

Užite si to!

Prípadne zmiešajte všetky úplne vychladené prísady v mixéri, kým nebudú hladké, preneste polievku do hrnca a zohrejte na varnej doske, až kým sa nezahreje.