Ο συνδυασμός κρεμώδους παπάγιας, φρέσκιας μέντας και καρύδας κάνει αυτό το νόστιμο smoothie χορταστικό και δροσιστικό. Η παπάγια είναι γεμάτη με βιταμίνες Α και C, παρέχοντάς σας αρκετή από την ημερήσια δόση βιταμίνης C μόνο σε αυτή τη συνταγή! Το τζίντζερ και η μέντα δίνουν σε αυτό το smoothie μια επιπλέον πικάντικη γεύση, ενώ παράλληλα βοηθούν στην πέψη. Μη διστάσετε να προσθέσετε λίγο επιπλέον τζίντζερ ή φύλλα μέντας, αν λαχταράτε λίγο περισσότερο!
Υλικά
1 φλιτζάνι παπάγια
½ κουταλιά της σούπας φρέσκο τζίντζερ
4 φύλλα μέντας
¼ φλιτζάνι νιφάδες καρύδας χωρίς ζάχαρη
1 φλιτζάνι νερό καρύδας
½ φλιτζάνι νερό
1 φλιτζάνι πάγο
Οδηγίες
1. Προσθέστε τα υλικά με τη σειρά που αναφέρονται και ανακατέψτε μέχρι να ομογενοποιηθούν.
2. Καλή απόλαυση!