Μετά από μια έντονη προπόνηση, χαρίστε στον εαυτό σας ένα γεμάτο πρωτεΐνες σέικ σοκολάτας! Η πρωτεΐνη φυτικής προέλευσης, η οποία περιέχει και τα εννέα απαραίτητα αμινοξέα, κυκλοφορεί τώρα σε απολαυστική γεύση σοκολάτας. Αν σας αρέσει το φυστικοβούτυρο με τη σοκολάτα, συνιστούμε να δοκιμάσετε αυτή τη συνταγή με σκόνη φιστικοβούτυρου!
- 2 1 / 2 κύπελλο γάλακτος αμυγδάλου, χωρίς γλυκαντικές ουσίες – ή γάλα της επιλογής σας
- 2 κουταλιές της σούπας σκόνη φιστικοβούτυρου – προαιρετικά
- 1/2 κύπελλο πάγου
Διατροφικές πληροφορίες
Συνταγή: Σέικ πρωτεϊνών με σοκολάταΜερίδες σε αυτή τη συνταγή: 1
Θερμίδες: 435 Συνολικό λίπος:15,3 g 23,5%Κορεσμένο λίπος: 0,5 g2,4%Χοληστερόλη: 0 mg0%Νάτριο: 1 mg45,3%Συνολικοί υδατάνθρακες: 30,9 g10,3%Διατροφικές ίνες: 7,2 g29%Ζάχαρη: 5,8 gΠρωτεΐνη: 49,4 g98,9%
Βιταμίνη A: 0% Βιταμίνη C: 0%Ασβέστιο: 166,6%Σίδηρος: 76%
* Το ποσοστό των ημερήσιων τιμών βασίζεται σε δίαιτα 2.000 θερμίδων. Οι ημερήσιες τιμές σας μπορεί να είναι υψηλότερες ή χαμηλότερες ανάλογα με τις θερμιδικές σας ανάγκες.
Οδηγίες
1
Προσθέστε όλα τα συστατικά στο αγαπημένο σας σέικερ και ανακινήστε μέχρι να αναμειχθούν καλά.
2
Εναλλακτικά, μπορείτε να προσθέσετε όλα τα συστατικά στο κύπελλο NutriBullet® και να αναμίξετε μέχρι να γίνουν μαλακά.
3
Απολαύστε το!
