Ένα τέλεια ισορροπημένο μείγμα από φρούτα και λαχανικά.
- 2 1/2 κύπελλο κέιλ
- 1 Αγγούρι
- 1 Λεμόνι - ξεφλουδισμένο
- 1 Πράσινο μήλο
Διατροφικές πληροφορίες
Συνταγή: Χυμός Bright StartΜερίδες σε αυτή τη συνταγή: 1
Θερμίδες: 157,8 Συνολικό λίπος: 1,3 g 2%Κορεσμένο λίπος: 0,2 g0,8%Χοληστερόλη: 0 mg0%Νάτριο: 28,1 mg1,2%Συνολικοί υδατάνθρακες: 37,2 g12,4%Διατροφικές ίνες: 8,9 g35,8%Ζάχαρη: 21,2 gΠρωτεΐνη: 3,8 g7,7%
Βιταμίνη A: 7,7% Βιταμίνη C: 122,9%Ασβέστιο: 15,7%Σίδηρος: 10%
* Το ποσοστό των ημερήσιων τιμών βασίζεται σε δίαιτα 2.000 θερμίδων. Οι ημερήσιες τιμές σας μπορεί να είναι υψηλότερες ή χαμηλότερες ανάλογα με τις θερμιδικές σας ανάγκες.
Οδηγίες
1
Αποχυμώστε όλα τα συστατικά σε ΥΨΗΛΗ ταχύτητα
2
Καλή όρεξη!
