Ξεκινήστε την ημέρα σας με ένα αναζωογονητικό ποτήρι από ρίζες λαχανικών
- 1 Παντζάρια, ωμά
- 2 Σέλινο, ωμό – μίσχοι
- 2 Καρότο
- 1 Ρίζα τζίντζερ, φρέσκια - κομμάτι 2 ιντσών
- 1/2 Λεμόνι - ξεφλουδισμένο, προαιρετικά
Διατροφικές πληροφορίες
Συνταγή: Δυναμωτικός χυμός ρίζαςΜερίδες σε αυτή τη συνταγή: 1
Θερμίδες: 108,3 Συνολικό λίπος: 0,7 g 1%Κορεσμένο λίπος: 0,1 g0,6%Χοληστερόλη: 0 mg0%Νάτριο: 213 mg8,9%Συνολικοί υδατάνθρακες: 25 g8,3%Διατροφικές ίνες: 7,8 g31,4%Ζάχαρη: 13,2 gΠρωτεΐνη: 3,4 g6,7%
Βιταμίνη A: 69,2% Βιταμίνη C: 48,6%Ασβέστιο: 9,3%Σίδηρος: 7,6%
* Το ποσοστό των ημερήσιων τιμών βασίζεται σε δίαιτα 2.000 θερμίδων. Οι ημερήσιες τιμές σας μπορεί να είναι υψηλότερες ή χαμηλότερες ανάλογα με τις θερμιδικές σας ανάγκες.
Οδηγίες
1
Κόψτε τα παντζάρια στη μέση για ευκολότερη επεξεργασία.
2
Αποχυμώστε όλα τα συστατικά σε TURBO ταχύτητα.
