Koktajl ze śliwek: Wspomaga trawienie
Koktajl ze śliwek: Wspomaga trawienie
Jesień to najlepszy czas na pełny przypraw, aromatyczny koktajl ze śliwek. Wspaniale rozgrzewa i usprawnia proces trawienia. Jeżeli więc czujesz się ciężko, masz wrażenie, że żołądek płata ci figle, wypróbuj te śliwkowe pyszności.
Z Nutribullet Pro 900 przygotujesz koktajl ze śliwek węgierek bez najmniejszego wysiłku.
Składniki
● 7 śliwek węgierek
● 1 jabłko
● 1 szklanka jogurtu naturalnego
● 4 łyżki płatków owsianych
● ½ łyżeczka cynamonu
Informacje żywieniowe
Przepis: koktajl ze śliwek i jabłek
Liczba porcji: 1
Kcal: 640
Białko: 20 g
Tłuszcz: 9 g
Węglowodany: 131 g
Kwasy tłuszczowe nasycone: 3,84 g
Cholesterol: 20 mg
Sód: 157,70 g
Błonnik: 3,40 g
Cukier: 75,17 g
Witamina A: 40,66 µg
Witamina C: 9,78 mg
Wapń: 454,04 mg
Żelazo: 0,54 mg
Sposób przygotowania:
Jabłka i śliwki dokładnie umyj. Jabłka obierz i usuń gniazda nasienne, a śliwki przekrój na połówki i pozbądź się pestek. Przełóż owoce do kielicha blendera.
Dodaj cynamon, otręby i jogurt naturalny.
Zblenduj całość na gładki koktajl.
