• Blendery osobiste
  • Blendery kielichowe
  • Sokowirówki
  • Zainspiruj się
  • Winter Sales
recipe-r2583-strawberry-banana-smoothie-fullsize-061731.jpg

Smoothie truskawkowo-bananowe

Zawiera cztery proste składniki, w tym truskawki, banana i sok pomarańczowy. Skosztuj pysznego, owocowego smoothie, idealnego o każdej porze dnia!

Składniki

  • 1/2 szklanki truskawek – świeżych lub mrożonych
  • 1 banan
  • 1 szklanka lodu
  • 1/2 szklanka soku pomarańczowego
Informacje żywieniowe
  • Przepis: Smoothie truskawkowo-bananowe
    Liczba porcji w przepisie: 1
  • Kalorie: 185,1                                        
    Tłuszcz: 0,9 g      1,3%
    Kwasy tłuszczowe nasycone: 0,2 g0,9%
    Cholesterol: 0 mg0%
    Sód: 6,9 mg0,3%
    Węglowodany: 45,7 g15,2%
    Błonnik: 4,8 g19,3%
    Cukier: 28,6 g
    Białko: 2,7 g5,3%
  • Witamina A: 1,1%                               Witamina C: 194,9%
    Wapń: 3,5%Żelazo: 4,8%
  • * Referencyjna Wartość Spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (2000 kalorii). Dzienne wartości spożycia mogą się różnić w zależności od potrzeb kalorycznych.
  • Przepis: Smoothie truskawkowo-bananowe
    Liczba porcji w przepisie: 1
  • Kalorie: 185,1                                        
    Tłuszcz: 0,9 g      1,3%
    Kwasy tłuszczowe nasycone: 0,2 g0,9%
    Cholesterol: 0 mg0%
    Sód: 6,9 mg0,3%
    Węglowodany: 45,7 g15,2%
    Błonnik: 4,8 g19,3%
    Cukier: 28,6 g
    Białko: 2,7 g5,3%
  • Witamina A: 1,1%                               Witamina C: 194,9%
    Wapń: 3,5%Żelazo: 4,8%
  • * Referencyjna Wartość Spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (2000 kalorii). Dzienne wartości spożycia mogą się różnić w zależności od potrzeb kalorycznych.

Sposób przygotowania

1

Dodaj składniki w podanej kolejności i blenduj do uzyskania gładkiej konsystencji.

2

Smacznego!

Warto na to zwrócić uwagę.