recipe-r2583-strawberry-banana-smoothie-fullsize-061731.jpg

Smoothie truskawkowo-bananowe

Zawiera cztery proste składniki, w tym truskawki, banana i sok pomarańczowy. Skosztuj pysznego, owocowego smoothie, idealnego o każdej porze dnia!

Składniki

  • 1/2 szklanki truskawek – świeżych lub mrożonych
  • 1 banan
  • 1 szklanka lodu
  • 1/2 szklanka soku pomarańczowego

Informacje żywieniowe

Przepis: Smoothie truskawkowo-bananowe
Liczba porcji w przepisie: 1
Kalorie: 185,1                                        
Tłuszcz: 0,9 g      1,3%
Kwasy tłuszczowe nasycone: 0,2 g0,9%
Cholesterol: 0 mg0%
Sód: 6,9 mg0,3%
Węglowodany: 45,7 g15,2%
Błonnik: 4,8 g19,3%
Cukier: 28,6 g
Białko: 2,7 g5,3%
Witamina A: 1,1%                               Witamina C: 194,9%
Wapń: 3,5%Żelazo: 4,8%
* Referencyjna Wartość Spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (2000 kalorii). Dzienne wartości spożycia mogą się różnić w zależności od potrzeb kalorycznych.
Przepis: Smoothie truskawkowo-bananowe
Liczba porcji w przepisie: 1
Kalorie: 185,1                                        
Tłuszcz: 0,9 g      1,3%
Kwasy tłuszczowe nasycone: 0,2 g0,9%
Cholesterol: 0 mg0%
Sód: 6,9 mg0,3%
Węglowodany: 45,7 g15,2%
Błonnik: 4,8 g19,3%
Cukier: 28,6 g
Białko: 2,7 g5,3%
Witamina A: 1,1%                               Witamina C: 194,9%
Wapń: 3,5%Żelazo: 4,8%
* Referencyjna Wartość Spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (2000 kalorii). Dzienne wartości spożycia mogą się różnić w zależności od potrzeb kalorycznych.

Sposób przygotowania

1

Dodaj składniki w podanej kolejności i blenduj do uzyskania gładkiej konsystencji.

2

Smacznego!

Warto na to zwrócić uwagę.

Recipe_Berry-Essential-Smoothie-1_mob.jpg
Smoothie jagodowe
Recipe_Classic-Tomato-Soup_mob.jpg
Klasyczna zupa pomidorowa
Recipe_Protein-Breakfast-Smoothie_mob.jpg
Białkowe smoothie śniadaniowe
NB_Recipe_Root-Awakening_mob.jpg
Korzenny sok pobudzający