Táto klasická paradajková polievka je ideálna počas chladných zimných dní. Odporúčame vám opiecť cesnakový chlieb a na ozdobu troška šalátu, vďaka čomu sa budete cítiť zasýtení a spokojní. A dobré správy? Táto polievka je vyrobená z prírodných surovín plných lykopénu, vitamínu C, mononenasýtených tukov a ďalších zložiek na podporu zdravého srdca. Nechajte konzervy na poličke a namiesto nich skúste náš recept, ktorý je prosperujúci vášmu zdraviu a zdravému životnému štýlu.

​​​​​

  • 1/2 cibule, surovej
  • 4       paradajky
  • 1/2 ČL tymiánu
  • 1/2 ČL petržlenu, sušeného
  • 1        PL talianskeko korenia
  • 1/4     ČL čierneho korenia, mletého
  • 1/4     ČL morskej soli
  • 3        PL olivového oleja
  • 1        1/2 pohára vody

Nutričné hodnoty

Key feature illustration
Recept: Klasická paradajková polievkaTento recept obsahuje počet porcií: 2
Kalórie: 241                                        Celkový počet tukov: 21,5 g      33,1 %Nasýtený tuk: 3 g14,9 %Cholesterol: 0 mg0 %Sodík: 312,8 mg13 %Celkový počet sacharidov: 12,2 g4,1 %Vláknina: 3,5 g14 %Cukor: 4,1 gBielkoviny: 2,5 g5 %
Vitamín A: 6,9 %                               Vitamín C: 60 %Vápnik: 5,2 %Železo: 5,1 %
* Počet % denných hodnôt je 2 000 kalórií. Vaše denné hodnoty môžu byť vyššie alebo nižšie – v závislosti od individuálnych potrieb prijatých kalórií.

Pokyny

  1. 1

    Paradajky pečte v plytkej panvici. Rúru predhrejte na 180 stupňov a pridajte polovičky paradajok, pokvapkajte olivovým olejom a posypte soľou a čiernym korením. Pečte, kým sa pokožka nezbaví pokrčenia a nezačne približne hodinu hnednúť. Odložte nabok na vychladnutie.

  2. 2

    Medzitým pridajte do hrnca olivový olej a varte nakrájanú cibuľu, kým sa karamelizuje, približne 5 minút. Odložte nabok na vychladnutie.

  3. 3

    Po úplnom vychladnutí pridajte do svojho NutriBullet Rx Soup Pitcher paradajky, cibuľu, vodu alebo zeleninový bujón, tymian, petržlen a talianske korenie a ohrievajte na 7-minútovom zahrievacom cykle.

  4. 4

    Užite si to!

  5. 5

    Prípadne zmiešajte všetky úplne vychladené prísady v mixéri, kým nebudú hladké, preneste polievku do hrnca a zohrejte na varnej doske, až kým sa nezahreje.

Zelené smoothie je najlepšie na prečistenie oganizmu
Jahodovo-banánové smoothie
Zelerová šťava
Novoročná zelená detox šťava