Proteinove-ranajky-v-podobe-smoothie
Proteinove-ranajky-v-podobe-smoothie
Doprajte svojmu telu energiu hneď ráno alebo počas rušného dňa s týmto výživným proteínovým smoothie!
Nielenže je jeho chuť lahodná a jemne sladká, ale je aj skvelým zdrojom bielkovín, vápnika a vitamínu K, ktoré podporujú silu a zdravie kostí.
Pridajte lyžicu vanilkového rastlinného proteínu (superpotraviny z hrachu, tekvicových semienok a ďalších zložiek) pre zdravé a chutné posilnenie rastlinných bielkovín.
- 2 poháre špenátu
- 1/2banánu
- 1 1/2 pohára mandľového mlieka, nesladeného
- 1/2 pohára gréckeho jogurtu, neochuteného, 0 % tuku
- 1 PL arašidového masla, krémového, nesladeného
- 1/2 ČL škorice, mletej
Pokyny
1
Pridajte prísady v uvedenom poradí a mixujte, kým nebudú hladké.
2
Dobrú chuť!
