Smoothie-z-bobulovitych-plodov
Smoothie-z-bobulovitych-plodov
Získajte poriadnu dávku esenciálnych živín s týmto osviežujúcim bobuľovým smoothie!
Kombinácia špenátu, bobuľového ovocia, mrkvy a ďalších antioxidantov spolu so zdravými tukmi z ľanových semienok podporuje zdravie srdca a pomáha vám cítiť sa skvelo.
Ak chcete svojmu telu dopriať ešte väčšiu dávku energie a posilniť imunitný systém, pridajte do receptu základné zeleninové superpotraviny!
- 1 pohár špenátu
- 1 pohár mixovaných bobúľ ovocia alebo mrazené bobuľové ovocie
- 1 mrkva
- 1/4 pohára čerstvého ananásu
- 4 ČL základnej zeleniny
- 1 PL ľanových semienok
- 1/2 pohára ľadu
- 1 pohár vody
Pokyny
1
Pridajte prísady v uvedenom poradí a mixujte, kým nebudú hladké.
2
Dobrú chuť!
