Bielkovinové raňajkové smoothie – recept – nutribullet®

Doprajte svojmu organizmu energiu hneď ráno alebo počas vášho rušného dňa týmto výkonným bielkovým raňajkovým smoothie! Nielenže chuť tohto smoothie je lahodná a sladká plná bielkovín, ale predovšetkým je skvelým zdrojom vápnika a vitamínu K, ktoré podporujú silu a zdravie kostí. Pridajte polievkovú lyžicu nášho vanilkového rastlinného proteínu (základné superpotraviny) vyrobeného z hrachu, tekvicových semienok a ďalších zložiek pre zdravé posilnenie rastlinných bielkovín.

2 poháre špenátu
¹/₂banánu
1 ¹/₂ pohára mandľového mlieka, nesladeného
¹/₂ pohára gréckeho jogurtu, neochuteného, 0 % tuku
1 PL arašidového masla, krémového, nesladeného
1/₂ ČL škorice, mletej

Nutričné hodnoty

Recept: Bielkovinové raňajky v podobe smoothie
Tento recept obsahuje počet porcií: 1

Kalórie: 322,7
Celkový počet tukov: 13,4 g		20,6 %
Nasýtený tuk: 2,2 g		11 %
Cholesterol: 6,5 mg		2 %
Sodík: 403,2 mg		16,8 %
Celkový počet sacharidov: 31 g		10,3 %
Vláknina: 5,4 g		21,8 %
Cukor: 16,3 g
Bielkoviny: 24,6 g		4,9 %

Vitamín A: 19 %		Vitamín C: 36,7 %
Vápnik: 89,4 %		Železo: 24,6 %

* Počet % denných hodnôt je 2 000 kalórií. Vaše denné hodnoty môžu byť vyššie alebo nižšie – v závislosti od individuálnych potrieb prijatých kalórií.

Recept: Bielkovinové raňajky v podobe smoothie
Tento recept obsahuje počet porcií: 1

Kalórie: 322,7
Celkový počet tukov: 13,4 g		20,6 %
Nasýtený tuk: 2,2 g		11 %
Cholesterol: 6,5 mg		2 %
Sodík: 403,2 mg		16,8 %
Celkový počet sacharidov: 31 g		10,3 %
Vláknina: 5,4 g		21,8 %
Cukor: 16,3 g
Bielkoviny: 24,6 g		4,9 %

Vitamín A: 19 %		Vitamín C: 36,7 %
Vápnik: 89,4 %		Železo: 24,6 %

* Počet % denných hodnôt je 2 000 kalórií. Vaše denné hodnoty môžu byť vyššie alebo nižšie – v závislosti od individuálnych potrieb prijatých kalórií.