Leverans Fria returer Säkra betalningar
en_promo_ProteinBreakfastSmoothieHero.jpg

Proteinfrukostsmoothie

Ge din kropp energi inför en morgonträning eller en hektisk dag med denna effektiva proteinfrukostsmoothie! Denna härligt söta smoothie är inte bara fullpackad med protein, den är också en utmärkt källa till kalcium och K-vitamin som stödjer starka, friska ben. Tillsätt en matsked av Näringstillskott bas med vanilj och växtbaserat protein, gjort av bl.a. ärtor och pumpafrön, för en hälsosam proteinboost från växtriket.

Ingredienser

  • 4,7 dl spenat
  • 1/banan
  • 3,5 dl mandelmjölk, osötad
  • 1,2 dl grekisk yoghurt, naturell, fettfri
  • 1 msk jordnötssmör, krämigt, osaltat
  • ​​​​​​​1/2 tsk kanel, malen
Näringsinformation
  • Recept: Proteinfrukostsmoothie
    Portioner i detta recept: 1
  • Kalorier: 322,7                                        
    Totalt fettinnehåll: 13,4 g      20,6 %
    Mättat fett: 2,2 g11 %
    Kolesterol: 6,5 mg2 %
    Natrium: 403,2 mg16,8 %
    Totalt kolhydratinnehåll: 31 g10,3 %
    Kostfiber: 5,4 g21,8 %
    Socker: 16,3 g
    Protein: 24,6 g4,9 %
    ​​​​​​​
  • Vitamin A: 19 %                               Vitamin C: 36,7 %
    Kalcium: 89,4 %Järn: 24,6 %
  • *Dagliga procentvärden baseras på en kost med 2 000 kalorier. Dina dagliga värden kan vara högre eller lägre beroende på ditt kaloribehov.
  • Recept: Proteinfrukostsmoothie
    Portioner i detta recept: 1
  • Kalorier: 322,7                                        
    Totalt fettinnehåll: 13,4 g      20,6 %
    Mättat fett: 2,2 g11 %
    Kolesterol: 6,5 mg2 %
    Natrium: 403,2 mg16,8 %
    Totalt kolhydratinnehåll: 31 g10,3 %
    Kostfiber: 5,4 g21,8 %
    Socker: 16,3 g
    Protein: 24,6 g4,9 %
    ​​​​​​​
  • Vitamin A: 19 %                               Vitamin C: 36,7 %
    Kalcium: 89,4 %Järn: 24,6 %
  • *Dagliga procentvärden baseras på en kost med 2 000 kalorier. Dina dagliga värden kan vara högre eller lägre beroende på ditt kaloribehov.

Anvisningar

1

Tillsätt ingredienserna i den ordning som anges och mixa tills de är släta.

2

Njut!

Du kanske också gillar.

Recipe_Strawberry-Bannana-Smoothie_mob.jpg Recipe_Strawberry-Bannana-Smoothie_3000x2000.jpg

Smoothie med jordgubbar och banan

Läs mer
Recipe_New-Year-Green-Detox_mob.jpg Recipe_New-Year-Green-Detox_3000x2000.jpg
Grön detoxjuice för det nya året
Läs mer